Cuando se trata de alimentos anti-envejecimiento, recuerda que eres lo que comes.

Entonces, si quieres verte y sentirte como Cheetos y pizza, come más Cheetos y pizza.

Sin embargo, si quieres lucir más joven, sentirte increíble y vivir mucho tiempo, lo ideal sería comer un delicioso Tazón de Inmortalidad todos los días.

Desafortunadamente, no existe tal comida en particular, técnicamente hablando.

Sin embargo, como está a punto de descubrir de la lista definitiva de los 50 alimentos antienvejecimiento a continuación, lo más parecido sería una receta simple y deliciosa de Ensalada de los alimentos que presentamos en esta lista.

Entonces, aparte del agua buena, que es realmente el «alimento» antienvejecimiento más importante de todos, aquí están los 50 alimentos antienvejecimiento que más te ayudarán a lucir más joven y a sentirte increíblemente rápido, y a vivir más tiempo en el proceso …

1) Champiñones


Cuando la gente piensa en hongos, puede pensar: «Sí, saludables». Lo que deberían pensar es: «¡Vaya, INCREÍBLEMENTE saludable!» Porque son una forma poderosa de aumentar su inmunidad a las enfermedades graves. Te ayudan a lucir más joven hasta el nivel celular de tu cuerpo y te ayudan a  perder el peso no deseado . Ellos combaten el cáncer y mejoran tu digestión. Todos los hongos comestibles son estrellas. Sin embargo, las superestrellas incluyen el chaga, lentinan, cordyceps, melena de león, shiitake, cola de pavo, reishi, maitake, blanco, ostra, ostra dorada, porcini, morilla, crimini, portabella y enoki.

2) Aguacates

aguacates

Un aguacate al día evita el envejecimiento prematuro. Porque los aguacates son uno de los mejores alimentos anti-envejecimiento con todos los nutrientes adecuados para eliminar las células muertas de la piel, protegen la piel de las toxinas, combaten las arrugas, hidratan la piel y promueven un cabello rico y saludable. También ayudan a la salud de tu cerebro y corazón, e incluso pueden ayudarlo a perder peso.

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