39. Piña

las piñas


Como si necesitaras otra razón para amar las piñas. Tienen un alto contenido de fósforo, que es importante para tener huesos sanos y dientes fuertes y atractivos. También tienen un alto contenido de magnesio, vitaminas B y C y antioxidantes que le ayudan a verse y sentirse joven.

40. Almendras

las almendras


Las almendras están cargadas de vitamina E, que es sorprendentemente difícil de obtener en los alimentos pero muy importante porque es clave para una piel sana y de aspecto joven … vista sana … fuerza y ​​coordinación … e inmunidad a enfermedades desagradables.

41. Naranjas

Beneficios de la Naranja Para Nuestra Salud


Con alto contenido de vitamina C, como probablemente haya escuchado, que aumenta la producción de colágeno de su cuerpo y alimenta su energía. EXTRAÑO PERO VERDADERO: Las naranjas son en realidad una especie de baya .

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