45. Pimientos picantes

pimientos picantes
Los pimientos picantes contienen un ingrediente activo llamado capsaicina

Después de su furia inicial, los pimientos picantes realmente tratan tu cuerpo bastante bien. Entre otros nutrientes, la capsaicina en los pimientos picantes que les dan su picor especial, puede estimular su metabolismo y ayudarlo a perder peso no deseado. También puede mejorar su flujo sanguíneo, importante para su salud y su apariencia, y protegerlo de las bacterias dañinas relacionadas con diversas enfermedades e inflamación.

46. Pepinos

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¿Alguna vez escuchaste a alguien decir: «Los pepinos no son tan buenos para ti?» Bueno, eso es una tontería! Debido a que los pepinos le brindan el mayor contenido de agua de cualquier alimento, y como se mencionó al principio, nada es más crucial para la lucha contra el envejecimiento que el agua. Además, las cáscaras de pepino también contienen sílice, que ayuda a su cuerpo a producir el colágeno que combate las arrugas y las líneas finas.

47. Albahaca

la albahaca


Esta sabrosa hierba, un alimento básico en la cocina tailandesa, italiana y otras cocinas, también es un superalimento antienvejecimiento. Un poderoso antioxidante y antiinflamatorio, no solo puede ayudarlo a lucir más saludable, incluso puede combatir la artritis, el cáncer y otras enfermedades .

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