12. Brócoli

el brocoli

Sí, aparece en todas las listas de alimentos saludables, y por una buena razón: el brócoli proporciona muchos nutrientes clave para la salud de la piel, incluidos zinc, vitamina A y vitamina C. También contiene sulforafano, una fuente inagotable de energía contra el daño solar.

13. Granadas

Beneficios Para La Salud De Las Granadas


Esas jugosas perlas rojas pueden ayudarlo a verse más joven, sentirse mejor y vivir más, porque están cargadas de nutrientes como las vitaminas C, D, E, selenio y magnesio.

14. Cúrcuma

Conoce estos increíbles beneficios de la leche de cúrcuma !


También con un alto contenido de antioxidantes, esta especia de la «fuente de la juventud» puede ayudar a reducir las arrugas y las líneas finas, hacer la piel más brillante y prevenir las manchas oscuras. Debido a que contiene poderosas propiedades antiinflamatorias, también podría ayudarlo a evitar enfermedades graves y vivir más tiempo.

¡Asegúrese de ver por qué la cúrcuma orgánica fermentada hace una gran diferencia en términos de hacerla mucho más «biodisponible» para su cuerpo!

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