Una vez que haya establecido un presupuesto semanal de alimentos, viene la parte difícil: ¡cumplirlo! Es importante que comience con un presupuesto realista para usted y su familia, pero no importa cuánto tenga que gastar, puede hacerlo funcionar y comer alimentos saludables al mismo tiempo.
Elija su día de inicio y lo que está incluido
Antes de que pueda ceñirse a su presupuesto, necesita saber exactamente cuánto tiene que gastar y en cuánto tiempo. Aquí es cuando ayuda elegir qué día comienza y termina. ¿Cuándo suele hacer la compra? Si es el domingo, decida si sus semanas comienzan los domingos, para que sepa que si compra comestibles hoy, cuenta para su presupuesto de alimentos para la próxima semana hasta el sábado.
¿Qué está incluido en su presupuesto de alimentos? ¿Son solo comestibles o también incluye pedidos para llevar y entrega? ¿Estás incluyendo el café que compras en Starbucks durante la semana o los refrigerios que obtienes en la estación de servicio?
Seguimiento de cada dólar que gasta
Cada dólar que gasta en alimentos debe ser rastreado. De hecho, si aún no ha creado su presupuesto para alimentos, este es un buen lugar para comenzar. Es realmente fácil gastar más de lo previsto en comida, especialmente con compras impulsivas mientras compras otras cosas. Es importante realizar un seguimiento de todo lo que compra en lo que respecta a alimentos y comestibles, y ajustar su presupuesto si es necesario en función de esta información.
Plan de comidas con alimentos que ya tienes
Para ahorrar dinero y gastar menos dentro de su presupuesto para alimentos, siempre comience preparando comidas con ingredientes que ya tiene. Revise su comida enlatada y determine si combina con alguna comida saludable que pueda preparar, revise su gabinete de condimentos, mire qué hay en su congelador que todavía está bueno.
Considere alimentos que se estiran más
Algunos alimentos tienden a estirarse un poco más que otros y se usan para varias comidas. Estos son los alimentos que debe considerar agregar a la rotación. Por ejemplo, una bolsa de papas es económica y rinde mucho. Las papas se pueden cocinar de muchas maneras diferentes y se pueden usar para muchas comidas. Además, duran algunas semanas antes de estropearse, por lo que es un excelente ingrediente para comprar comidas saludables y económicas.
Tener días o fines de semana sin gastos
Una manera fácil de reducir los gastos es tener días sin gastos o fines de semana completos. Elija un día de la semana en el que no gastará dinero, excepto en necesidades. básicas. Cuanto más haces esto, más te acostumbras a no gastar dinero solo porque puedes.
