Mar 23, 2022 | Alimentos saludables, Noticias Sobre la Salud, Recomendaciones para La Salud
Cuando está estresado, lo más probable es que los alimentos a los que recurra sean los alimentos tradicionales de «consuelo»: piense en grandes comidas, comida para llevar, alimentos grasos, alimentos dulces y alcohol. Seamos realistas: todos hemos encontrado algo de...
Ene 25, 2022 | Noticias Sobre la Salud
SUSCRIBETE A NUESTRO CANAL MUSICAL La música puede mejorar el estado de ánimo, disminuir el dolor y la ansiedad y facilitar oportunidades para la expresión emocional. Los investigadores sugieren que la música puede beneficiar nuestra salud física y mental de muchas...
May 24, 2021 | Noticias Sobre la Salud
Los antioxidantes son compuestos naturales que ayudan a prevenir que los radicales libres dañen las células de su cuerpo. Los antioxidantes se encuentran en muchas frutas, verduras, bebidas y suplementos. El consumo de alimentos ricos en antioxidantes es importante...
Abr 25, 2021 | Noticias Sobre la Salud, Recomendaciones para La Salud
Cuando usted decide comprar una bicicleta de ejercicios, primero debe encontrar un lugar en su casa donde se puede colocar. Luego, deberá pensar si desea o no una bicicleta estática vertical, una bicicleta semi reclinada o una bicicleta estática reclinada. Una vez que...
Abr 22, 2021 | Noticias Sobre la Salud
La cantidad de ejercicio físico que realiza durante el día es uno de los ingredientes clave para ayudarle a dormir bien por la noche. Cuanto más activo esté su cuerpo durante el día, es más probable que se relaje por la noche y se duerma más rápido. Con...
Nov 30, 2020 | Noticias Sobre la Salud, Recomendaciones para La Salud
Cuando está acostumbrado a una forma de comer, especialmente si es la forma en que ha comido la mayor parte de su vida, el cambio puede ser difícil. Afortunadamente, no es imposible elegir una alimentación sana para tener una vida más sana y duradera. Cuando...
8 Razones por las Que Debes Tomar Sol: Recomendaciones para tu Salud
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