Haga ejercicio y duerma mejor

Abr 22, 2021 | Noticias Sobre la Salud

La cantidad de ejercicio físico que realiza durante el día es uno de los ingredientes clave para ayudarle a dormir bien por la noche. Cuanto más activo esté su cuerpo durante el día, es más probable que se relaje por la noche y se duerma más rápido. Con...

Cómo practicar una alimentación limpia

Nov 30, 2020 | Noticias Sobre la Salud, Recomendaciones para La Salud

Cuando está acostumbrado a una forma de comer, especialmente si es la forma en que ha comido la mayor parte de su vida, el cambio puede ser difícil. Afortunadamente, no es imposible elegir una alimentación sana para tener una vida más sana y duradera. Cuando...

9 maneras de estimular su sistema inmunológico durante una pandemia

Mar 23, 2020 | Noticias Sobre la Salud, Recomendaciones para La Salud

Ha habido muchas noticias contradictorias sobre COVID-19. Sin embargo, la comprensión general es que esta enfermedad respiratoria tiende a causar muertes en personas con un sistema inmunitario más débil o en aquellos que tienen otras enfermedades existentes. Por lo...

9 Opciones Saludables Que se Pueden Consumir Sin Miedo a Engordar

Sep 21, 2017 | Consejos para perder peso de forma saludable, Noticias Sobre la Salud

Cuando desees adelgazar, probablemente ya sabes que hay ciertos alimentos que hay que evitar debido a su alto contenido de azúcares y calorías, así como a la falta de fibra y nutrientes de calidad. Es importante calmar el hambre, así que aquí te presentamos 9 opciones...

5 Errores Comunes a La Hora De Bajar de Peso

Sep 21, 2017 | Consejos para perder peso de forma saludable, Noticias Sobre la Salud

Tomar la decisión de bajar de peso es una decisión muy importante para nuestra salud, cuando tenemos unos kilitos de más.Sin embargo, tomar ciertas decisiones sin el asesoramiento de un profesional puede dar lugar a cambios bruscos y negativos en el cuerpo. Teniendo...

La verdad sobre los Antioxidantes

Sep 19, 2017 | Noticias Sobre la Salud

La web Juarezdiario.com  publica un interesante artículo acerca de la verdad de los antioxidantes que aquí lo resumimos ¿que es un antioxidante?, son sustancias químicas y los principales recursos son los cereales, las frutas las verduras y los jugos, además los...