De Como el estrés puede arruinar su vida sexual
Estoy seguro que muchos van a estar de acuerdo en que la vida se ha convertido en una carrera. En estos tiempos de ritmo rápido, el estrés es una constante. Por supuesto, los efectos del estrés a veces, se convierten en un factor dominante en su vida. Y a sea en su trabajo, en su vida doméstica, en sus relaciones, etc , tiene que soportar el peso de la presión que se siente en cualquier aspecto de tu vida.
¿Cómo lidiar con el estrés? Muchas personas recurren a los alimentos, bebidas, o al ejercicio, pero el sexo en realidad puede ser una de las mejores maneras para relajarse y descansar. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de que el estrés también puede afectar su vida sexual. Ya que puede traer como consecuencia una disminución de la libido!
Entre el trabajo, la familia, y muchas otras demandas de la vida, el sexo puede caer rápidamente a la parte inferior de la lista de tareas de una persona. Incluso cuando las parejas estresados tienen tiempo para conectar físicamente, a menudo están cansadas, preocupadas, y desconectados y el sexo es la última cosa en sus mentes.
A continuación se presentan cuatro formas en que el estrés pueden afectar su vida sexual.
1. Impacto en La libido:
Las hormonas afectan nuestro cuerpo de muchas maneras desde la infancia a la adolescencia, durante el embarazo, la menopausia y más. El cortisol es una de las hormonas producidas por el estrés y nuestro cuerpo requiere esta hormona en pequeñas dosis para enfrentar explosiones cortas de tiempo. Sin embargo, si los niveles elevados de cortisol están siendo producidos por un período prolongado de tiempo, se suprimen nuestras hormonas sexuales. Al bajar la cantidad de hormonas sexuales es lo mismo o igual a tener una menor libido.
2. Una imagen negativa del cuerpo:
Las hormonas producidas por el estrés pueden afectar el metabolismo. Si nos sentimos lento o aumentamos de peso, esto puede hacernos sentir mal con nuestro físico. Si no estamos a gusto con nuestro cuerpo, es muy difícil de auto-inducirnos el deseo de arrojar la ropa y saltar en la cama con su pareja. Una baja autoimagen significa menos sexo y menos sexo crea problemas de relación.
3. Beber en exceso:
Usted debe estar preguntándose que esto suena completamente fuera de contexto, pero en realidad, no lo es. El estrés conduce a beber en exceso. Las personas ven a sus mejores amigos acompañados de alcohol cuando están bajo estrés. Pero, tenga en cuenta que a pesar de que está utilizando el alcohol para escapar de las presiones de la vida, esto también puede opacar su vida sexual y hacerlo menos placentero. La actividad sexual implica la lubricación, que es un aspecto importante del proceso. El alcohol causa deshidratación que hace que la lubricación sea difícil.
4. El estrés hace cuestionarnos nuestras relaciones y a nuestras pareja:
Por último, pero no menos importante, debe haber notado que cuando estamos estresados, no somos tan agradable. Usted no quiere una pareja que pierda los estribos. Y tampoco querrá incitar sentimientos de frustración a alguien que usted ama. ¿Quién quiere ir a la cama con un monstruo emocional? Las relaciones sufren cuando estamos estresados, especialmente si dejamos de comunicarnos. Así que no dejes que el estrés malogre tus relaciones, sobre todo cuando se sabe que tendrá un impacto en tu vida sexual.
REF: zeenews.india.com
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