10 Pequeños pasos para mejorar su salud

Mar 29, 2022 | Consejos para perder peso de forma saludable, Recomendaciones para La Salud

Muchos de nosotros tomamos decisiones relacionadas con la salud, como perder peso, dejar de fumar o unirnos al gimnasio del vecindario. Si bien es común establecer metas altas, los expertos dicen que establecer metas más pequeñas podría hacer más por nuestra...

Alimentos para combatir el estrés.

Mar 23, 2022 | Alimentos saludables, Noticias Sobre la Salud, Recomendaciones para La Salud

Cuando está estresado, lo más probable es que los alimentos a los que recurra sean los alimentos tradicionales de «consuelo»: piense en grandes comidas, comida para llevar, alimentos grasos, alimentos dulces y alcohol. Seamos realistas: todos hemos encontrado algo de...

Reconocer las señales de que puedes estar en la perimenopausia

Mar 10, 2022 | Información Para Tu Salud

A medida que envejece, comienzan a ocurrir cambios dentro de su sistema reproductivo, especialmente en lo que sucede con sus hormonas. La perimenopausia es un estado que ocurre antes de que comience la menopausia. Algunas mujeres pueden comenzar a experimentar la...

Cuando una mujer adulta tiene acné, puede deberse a la testosterona

Ene 28, 2022 | Recomendaciones para La Salud

El acné es conocido como un problema de la piel que afecta a los adolescentes y algunos adultos jóvenes. Pero el acné puede ser un problema para las mujeres adultas. Cuando lo es, generalmente se debe a un desequilibrio hormonal. Por lo general, se encuentra...

9 beneficios de la música para la salud

Ene 25, 2022 | Noticias Sobre la Salud

SUSCRIBETE A NUESTRO CANAL MUSICAL La música puede mejorar el estado de ánimo, disminuir el dolor y la ansiedad y facilitar oportunidades para la expresión emocional. Los investigadores sugieren que la música puede beneficiar nuestra salud física y mental de muchas...