Un error que cometen muchas personas con un desequilibrio hormonal es no controlar sus niveles de insulina. Puede ser fácil descartar esto, ya que la mayoría de las personas no saben que existe un fuerte vínculo entre la producción de insulina y el equilibrio hormonal.

No olvide controlar los niveles de insulina al estabilizar tus hormonas

Cuando está tratando de restablecer el equilibrio de sus hormonas, sus niveles de insulina pueden trabajar para ayudarlo o trabajarán para frustrar sus intentos. Eso es porque si tiene problemas con la resistencia a la insulina, su cuerpo ha comenzado a hacer cambios en la forma en que las células manejan la glucosa.

Cuando su nivel de insulina está bajo, sus células no pueden procesarlos adecuadamente, por lo que los altos niveles de glucosa permanecen en su torrente sanguíneo y eso afecta la capacidad de su cuerpo para estabilizar sus hormonas.

La mayoría de las personas no saben que la insulina es una hormona que produce el páncreas para manejar la glucosa, que es simplemente los alimentos que comes convertidos en combustible para tu cuerpo. Cuando la hormona insulina no funciona correctamente, provoca una reacción en cadena en sus otras hormonas y puede crear un círculo de desequilibrio.

Por ejemplo, cuando su cortisol es demasiado alto, estimula más glucosa y un cuerpo que ya tiene problemas con el equilibrio de la insulina no puede manejarlo. Así que el proceso sigue empeorando.

Su insulina es lo que controla la capacidad de la célula para usar la glucosa, por lo que no solo se queda en su sangre. Lo que se supone que sucede es que la insulina debe controlar el flujo y reflujo de la glucosa.

Cuando su cuerpo necesita ese combustible, la insulina le indica a las células que lo liberen. Cuando su hormona insulina deja de funcionar correctamente y causa resistencia a la insulina, esto, al igual que sus otras hormonas, es parte de un mal funcionamiento metabólico.

Su cuerpo no puede funcionar de ninguna manera sin insulina y sus hormonas no pueden estabilizarse sin un equilibrio de insulina, incluso si tiene que tomar medicamentos para equilibrar su producción de insulina.

Una de las razones por las que algunas mujeres acumulan grasa abdominal durante la menopausia es que tanto el estrógeno como la progesterona son necesarios para el equilibrio adecuado de la insulina. Cuando sus niveles de estrógeno y progesterona están bajos, causa problemas con el uso de insulina.

Cuando los niveles de insulina están bajos, da la vuelta y causa problemas a las hormonas femeninas. Los tres necesitan equilibrio para poder trabajar juntos. Los altos niveles de insulina provocan una caída en ciertas hormonas, pero un aumento en otras, lo que puede dificultar que las hormonas alcancen el equilibrio adecuado. Pero al tratar sus niveles de insulina, puede corregir sus otras hormonas que pueden estar desequilibradas.

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