Muchas veces, cuando los niños regresan de jugar, ellos. parece bastante agotado y listo para una siesta. Esta es la descripción más precisa, y también la verdad, ya que jugar es un trabajo duro. Es agotador para la mente y el cuerpo del niño y juega un papel importante para ayudarlo a ser productivo y saludable.

El papel del juego y el ejercicio en la vida de un niño pequeño les proporcionará varios beneficios.

El ejercicio del cuerpo es una parte muy importante para mantener el cuerpo joven en forma a medida que se convierte en un cuerpo adulto. Una vez que llegamos a la edad adulta, si hemos tenido el beneficio del ejercicio y el juego, todos tendemos a continuar con ese hábito hasta bien entrada la edad adulta.

El juego también es bueno en la forma de participar en deportes organizados, momentos de juego coordinados y ser miembro de un grupo grande durante todos estos tipos de actividades.  Jugar en este nivel nos enseñará cómo interactuar con compañeros y actuar en equipo con nuestros compañeros de juego. En el mundo empresarial actual, estas habilidades son esenciales.

Lo que aprendemos en el lenguaje corporal, las habilidades de afrontamiento y la interacción de la mente y el cuerpo durante nuestra interacción con los demás es invaluable. Cuando aprendamos estas habilidades al máximo, no solo aprenderemos a llevarnos bien con los demás, sino que también aprenderemos a interactuar mejor con nosotros mismos.

Aunque interactuar con nosotros mismos parece un ejercicio bastante inútil, en realidad es una parte importante para mantener el mejor sentido de salud y bienestar. Siempre habrá ocasiones en las que nuestro cuerpo esté tratando de decirnos cosas sobre nuestra condición física o mental, que simplemente nos negaremos a escuchar.

A través del ejercicio y el juego, también aprenderemos cuáles son nuestras limitaciones, tanto físicas como mentales. En los momentos de juego, verá que los niños y los adultos jóvenes se esfuerzan al máximo y más allá. De niños, todos somos más capaces de distinguir entre un límite real y lo qué la sociedad misma llama nuestros límites.

Para los niños y los adultos jóvenes, las presiones del mundo no los afectan tanto como a los adultos. Los niños tienen un estado mental y una paz mucho mejor, a diferencia de los adultos que han dejado que el exterior influya en el cuerpo y la mente, lo que hará poco más que convertirse en un factor dominante del tiempo.

Como puede ver, los beneficios que se obtienen del ejercicio y el tiempo de juego cuando somos niños, nos beneficiarán por el resto de nuestras vidas. Como adultos, con demasiada frecuencia olvidamos lo importantes que son tanto el ejercicio como el juego.

Normalmente, queremos apresurar a los niños a asumir sus responsabilidades diarias, olvidando que a su edad necesitan juego e interacción para sus mentes jóvenes.

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