Hoy en Día muchas personas hablan de la maca, este alimento ha sido rescatado en los últimos año, ya que el mismo era uno de los alimentos esenciales de los guerreros incas, ha sido utilizado las mujeres andinas por miles de años, hoy en día se reconocen los Beneficios de la Maca para Las mujeres

La Maca es una raíz con forma de rábano que crece en las montañas de Perú a 4,300 metros sobre el nivel del mar, lo que lo hace uno de los cultivos más altos de la Tierra. La forma más común de obtenerla es en polvo. La planta de la maca es una de las especies vivas que datan de hace 300 millones de años; durante este tiempo ha evolucionado en sus variedades y adaptaciones climáticas.

Los Beneficios de La Maca Para Las MujeresLa Maca y Sus Beneficios para Las Mujeres:

La maca es un adaptógeno, significa que tiene la habilidad de balancear el sistema hormonal, nervioso, cardiovascular y muscular. Soporta el sistema endócrino, la glándula adrenal y la tiroides. Despierta la libido y ayuda a estar de buenas condiciones. Como equilibra las hormonas es buena para síntomas menstruales y menopáusicos. Además de eso la maca tiene un muchas propiedades benéficas: contiene vitaminas B1, B2, C y E, antioxidantes, minerales: zinc, yodo, cobre, manganeso, hierro, fósforo, entre otros.

Para la fertilidad: La maca es utilizada por hombres y mujeres para promover la función sexual porque incrementa la libido. También balancea hormonas e incrementa la fertilidad.

Beneficios Hormonales: Alivia los síntomas menstruales como el cólico, y síntomas que vienen acompañados de la menopausia como el dolor de cuerpo, bochornos, ansiedad, cambios en el humor y depresión. Es ideal para estabilizar el balance hormonal. Se recomienda no ingerir durante el embarazo o lactancia.

Aqui te mencionamos un resúmen de 7 beneficios de la maca en las mujeres

1. Disminuye síntomas de la menopausia: Se usa para estabilizar el balance hormonal debido a su densidad de nutrientes y componentes que naturalmente contribuyen a este efecto.

2. Mejora el desempeño sexual: La disfunción sexual femenina depende de muchos factores. A diferencia de otros medicamentos farmacológicos, la maca puede incrementar el deseo y satisfacción sexual de una manera natural, sin efectos secundarios en la salud.

3. Soporta el humor: Los ácidos grasos que podemos obtener del alimento,  son necesarios para balancear nuestro humor y mantener a nuestro cerebro sano. Los ácidos grasos de la maca protege al cerebro para estabilizar nuestras aptitudes analíticas, funciones cognitiva y pensamiento racional. .

4. Fertilidad: La maca es la alternativa sana como tratamiento para la infertilidad. Tradicionalmente se ha utilizado para promover la fertilidad en mujeres, ya que ayuda a incrementar los niveles de serum de la hormona luteinizante (LH), encargada de permitir las modificaciones cíclicas del ovario durante el ciclo menstrual.

5. Incrementa la densidad ósea: Es muy importante mantener a nuestros huesos sanos, que con los años necesitan mayor atención. Los efectos de la maca para síntomas de la menopausia ayudan a incrementar la densidad ósea.

6. Afrodisíaco: Cuando los guerreros incas regresaban de la batalla, se les prohibía el consumo de la maca pues aumentaba su deseo y era una manera de proteger a las mujeres. Hoy sabemos que ayuda a balancear los niveles hormonales y nuestro humor.

7. Aumenta la energía: La maca es rica en vitaminas, minerales, ácidos grasos y proteína. Estos nutrientes apoyan naturalmente nuestros niveles de energía y también ayudan a recuperarnos después de una actividad como el ejercicio.

Ref: blog.kiwilimon.com

Un Video Con Un Resúmen de los Beneficios de La Maca

 

 

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