La cebolla es una verdura que tenemos la alcance de la mano, muy usada en la cocina, Esta verdura ofrece múltiples beneficios para nuestra salud muchos beneficios para nuestra salud. Se le conoce porque es diurética, reguladora de la azúcar en la sangre, expectorante y cardioprotectora. .

las propiedades de la cebolla

Aqui te trancribimos una información muy interesante y resumida de sus propiedaes aparecida en le diário Correo de PERÚ:

  1. Favorece el sistema circulatorio:Debido a que contiene grandes cantidades de quercetina, favorece la circulación sanguínea.
  2. Previene la trombosis: Reduce el colesterol, el envejecimiento de las arterias y venas por su contenido en Sílice. También incrementa la capacidad de la sangre para disolver coágulos internos, previniendo esta enfermedad.
  3. Propiedades antianémicas:Gracias a que aporta hierro, fósforo y vitamina E, ayuda a reponer la pérdida de sangre.
  4. Problemas respiratorios: Ayuda a curarnos de cualquier tipo de problemas respiratorios, debido a que posee vitaminas A y C.
  5. Controla la hipertensión: El Potasio que contiene, favorece la eliminación del exceso de líquidos y esto es beneficioso en caso de sufrir hipertensión y cálculos renales.
  6. Propiedades diuréticas y depurativas: La cebolla evita la retención de líquidos gracias a su aporte de potasio y bajo contenido de sodio que favorece la eliminación del exceso de líquidos y de esta forma libera de toxinas al organismo.
  7. Enfermedades del sistema nervioso: Ayuda a prevenir este tipo de enfermedades, debido a su alto contenido de vitamina B potasio y magnesio.
  8. Beneficios para adelgazar: Cuando una persona quiere bajar de peso, debería incluir a la cebolla dentro de su dieta, debido a que su alto contenido de fibra y que mejoraría el tránsito intestinal. Además ayudaría a eliminar las toxinas y evitar la retención de líquidos.
  9. Potente antioxidante: Debido a su contenido de vitamina A y C, los compuestos de azufre y la gran cantidad de flavonoides como las antocianinas y la quercetina.
  10. Antiasmática y antiinflamatoria: Alguno de sus componentes azufrados de la cebolla cumplen una acción antiasmática y antiinflamatoria.

Otros beneficios de la Cebolla para la salud

La Cebolla actúa como un Antiséptico natural aplicada externamente y tiene la capacidad de reducir la Inflamación renal.
También posee propiedades medicinales contra la tuberculosis, diabetes, nefritis, reuma, ciática, descalcificaciones óseas, insomnio, alcoholismo y tabaquismo, entre otras.

Contraindicaciones
Si la cebolla se consuma en grandes cantidades puede provocar algunos problemas intestinales como gases y flatulencias debido a su contenido en compuestos de azufre.

Ref: http://peru.com/estilo-de-vida/salud/10-beneficios-cebolla-salud-noticia-343962

VIDEO: Propiedades De La Cebolla – Las 10 Propiedades Más Conocidas de la Cebolla

 

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