Una Investigación indica que las mujeres tienden a requerir más sueño que los hombres debido a la complejidad de sus cerebros.

Los científicos encontraron que era necesario en promedio alrededor  20 minutos más de sueño en las mujeres en comparación con los hombres – la investigación sugiere que esto es  debido a que el cerebro de la mujer trabaja más duro durante el día.

Una Investigación indica que Las Mujeres Necesitan Dormir Más que Los HombresEl estudio se llevó a cabo en un conjunto de muestras de 210 hombres y mujeres de edad mediana.

«Una de las principales funciones del sueño es permitir que el cerebro se recupere y se repare a sí mismo,» el autor del estudio es Jim Horne, un experto en sueño ex director del Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough.

«Durante el sueño profundo, la corteza – la parte del cerebro responsable de la memoria el pensamiento, y el lenguaje – se desenganche de los sentidos y entra en modo de recuperación«.

El profesor Horn indica que la cantidad de sueño se hacía necesario por la complejidad y la intensidad de la actividad cerebral durante el día.

Dijo: «A mas use su cerebro durante el día, más tiempo necesita para recuperarse y, en consecuencia, más horas de sueño son necesarios

«Las mujeres tienden a ser multi-tarea – hacen muchas cosas a la vez y son flexibles – y por lo que usan más su cerebro en comparación con los hombres. Debido a esto, su necesidad de sueño es mayor.

«El promedio es de 20 minutos más, pero algunas mujeres pueden necesitar un poco más o menos que esto

Sin embargo, indicó que los hombres que tienen trabajos complejos trabajos que implican una gran cantidad de «toma de decisiones y  pensamiento lateral» son también propensos a necesitar dormir más que el promedio  de los hombres.

El estudio también encontró que la falta de sueño entre las mujeres estaba relacionado con una serie de efectos secundarios. El aumento de los niveles de estrés psicológico y mayores sentimientos de hostilidad, depresión, e ira  se presentan en las mujeres que dormían mal, y no en los hombres.

Reeferencia: www.independent.co.uk

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