Un minuto estás arriba, al siguiente minuto estás abajo. Estás feliz, luego tan triste que tienes ganas de llorar. No puedes entender qué diablos te está pasando porque parece surgir de la nada.

cambios de humor severos

Algunas personas notan que se sienten malhumoradas, mientras que otras informan que simplemente no se sienten como ellas mismas. Si está experimentando cambios de humor severos, especialmente si están por todos lados, la causa detrás de estos cambios podría ser una fluctuación en sus hormonas.

Tus hormonas son la clave para tener una buena salud. Son las que funcionan para ayudar a controlar cosas como su temperatura, estrés, emociones y su sistema reproductivo. 

Estas hormonas guían su cuerpo día a día.

Pueden dirigir el sueño, la vigilia, la lucha o la huida, la felicidad, la tristeza, la ira o incluso el hambre.

Cuando sus hormonas están desequilibradas, lo sentirá físicamente y la mayoría de las personas notan cambios físicos mucho antes de darse cuenta de una diferencia en su estado de ánimo normal.

Eso es porque las personas son conscientes de que cuando se sienten mal físicamente, algo anda mal. Pero lo que mucha gente no se da cuenta es que cuando sus cambios de humor son severos, al igual que una señal física alerta a su cuerpo, esta es una advertencia emocional de que algo no está bien con sus hormonas.

Incluso podría notar algunos de los síntomas físicos mucho antes de conectar los puntos y darse cuenta de que un desequilibrio hormonal también está detrás de su estado de ánimo. Verifique que sus niveles estén donde deberían estar si está experimentando signos tales como problemas repentinos en la piel como el acné o si ha notado que sus uñas no se ven tan saludables como antes

Si de repente aumenta de peso o lo pierde, y no está comiendo más o menos, eso puede ser una señal de que sus cambios de humor están siendo provocados por un desequilibrio hormonal. Algunas personas notan señales que no reconocen como relacionados con sus cambios de humor.

Es posible que comiencen a perder cabello o que les crezca cabello donde antes no lo hacían.

Los desequilibrios hormonales asociados con cambios de humor severos pueden causar síntomas físicos como dolores de cabeza, síndrome premenstrual o cansancio extremo.

Las mujeres que están experimentando cambios de humor a veces notan que se sienten ansiosas y realmente no saben por qué. O pueden sentirse estresados ​​cuando todo en su vida aparentemente va bien.

Es posible que tengas problemas para mantener la concentración. Algunas personas se sienten deprimidas y otras tienen ansiedad o ataques de pánico. Muchas mujeres que experimentan cambios de humor severos justo antes de su ciclo menstrual lo atribuyen al síndrome premenstrual. Sin embargo, el síndrome premenstrual es causado por un desequilibrio hormonal. Cuando tiene cambios de humor severos, puede deberse a que su progesterona es demasiado baja.

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