Importancia de La Nutrición Deportiva Para La Salud General

May 13, 2022 | Recomendaciones para La Salud

El deporte está presente desde hace más de cien años. La nutrición deportiva y el ejercicio no se pueden separar en absoluto. Hemos sido parte de los deportes desde tiempos prehistóricos. Los deportes habituales antes practicados por los hombres de las cavernas eran...

10 Posibles causas de la epidemia de obesidad.

Abr 18, 2022 | Consejos para perder peso de forma saludable

Está bien aceptado que la actividad física reducida y la comida rápida están relacionadas con la obesidad. Pero la evidencia de que estas son las principales causas de la obesidad es en gran parte circunstancial. Para estimular el debate, los expertos sugieren otras...

10 Maneras de obtener más antioxidantes en su dieta

Abr 18, 2022 | Alimentos saludables

No es ningún secreto que los antioxidantes son increíblemente beneficiosos para la buena salud. Se cree que los antioxidantes en los alimentos pueden ayudar a prevenir el cáncer, revertir o retrasar el envejecimiento, mejorar su sistema inmunológico, aumentar su...

10 Pequeños pasos para mejorar su salud

Mar 29, 2022 | Consejos para perder peso de forma saludable, Recomendaciones para La Salud

Muchos de nosotros tomamos decisiones relacionadas con la salud, como perder peso, dejar de fumar o unirnos al gimnasio del vecindario. Si bien es común establecer metas altas, los expertos dicen que establecer metas más pequeñas podría hacer más por nuestra...

Alimentos para combatir el estrés.

Mar 23, 2022 | Alimentos saludables, Noticias Sobre la Salud, Recomendaciones para La Salud

Cuando está estresado, lo más probable es que los alimentos a los que recurra sean los alimentos tradicionales de «consuelo»: piense en grandes comidas, comida para llevar, alimentos grasos, alimentos dulces y alcohol. Seamos realistas: todos hemos encontrado algo de...