Tomamos decisiones equivocadas en el consumo de alimentos

Mar 9, 2023 | Recomendaciones para La Salud

¿Somos como los animales? Si bien no podemos compararnos con los animales, podemos comenzar a comprender los hábitos alimenticios y la razón por la cual los humanos tienen sobrepeso. Considere cuántos animales verá que tienen sobrepeso. En la naturaleza no encontrarás...

Dieta Saludable Para Adelgazar

Mar 4, 2023 | Dietas especializadas

Sí queremos bajar de peso nos vamos a encontrar con dos opciones: una alternativa  rápida y no tan saludable en la que empezamos a  suprimir comidas y nutrientes y conseguimos perder peso a corto plazo pero lo vamos a recupera de manera rápida. La otra vía...

La limitación de carbohidratos: una estrategia sobresaliente para la eliminación de peso.

Mar 4, 2023 | Dietas especializadas

En este post vamos a revisar todo lo que necesitamos saber sobre los carbohidrato, y sobre todo porque hay que Reducir los carbohidratos en nuestra dieta para bajar de peso. 1. ¿Qué son Los Carbohidratos? Los carbohidratos son alimentos cuya constitución química está...

Los Beneficios de Beber agua: tu camino hacia una vida más saludable y feliz.

Mar 2, 2023 | Consejos para perder peso de forma saludable, Dietas especializadas, Recomendaciones para La Salud

¿Alguna vez te has preguntado por qué los médicos y los expertos en salud siempre recomiendan beber suficiente agua al día? Si bien muchos de nosotros sabemos que beber agua es importante, a menudo subestimamos los numerosos beneficios que puede tener para nuestra...

¿Podría tener un trastorno alimentario?

Feb 27, 2023 | Consejos para perder peso de forma saludable

¿Te encuentras aumentando de peso en momentos de estrés? ¿Le temes al aburrimiento porque sabes que simplemente comerás para pasar el tiempo? Estos son solo algunos de los síntomas del exceso emocional. Los comedores emocionales son aquellas personas que...