15 Razones Por Las que Debes Beber Agua De Limón Cada MañanaSi está buscando un truco fácil para mejorar su vida y la salud en general, no busques más. Beber agua de limón a primera hora de la mañana es una rutina muy simple que tiene enormes efectos sobre su salud en general.Los limones están llenos de vitamina C, B, calcio, hierro, magnesio, potasio, enzimas, antioxidantes, y fibras.

Sus ventajas son infinitas y aqui se enumeran los 15 más importantes:

1. Mejora la digestión
El jugo de limón tiene una estructura similar a los jugos de su estómago y ayuda a aflojar y eliminar las toxinas del tracto digestivo. El jugo de limón puede ayudar a aliviar la indigestión, acidez estomacal, y la hinchazón. También, hidrata el colon, estimula la producción de bilis.

2. Refuerza el sistema inmunológico.
El jugo de limón es rico en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmune y combate el frío y la gripe. Pero no sólo la vitamina C es importante para que el sistema inmunológico trabaje bien, el hierro es otro nutriente importante y los limones mejoran la capacidad de absorber más hierro de los alimentos que se consumen.

3. Hidrata tu cuerpo
Es importante mantenerse hidratado. Especialmente durante los meses de verano. El agua es lo mejor, pero muchas personas encuentran esto aburrido y no están bebiendo lo suficiente. Ahí es donde entra en juego el limón para hacer las cosas más interesantes. Así que no dude en empezar  el día con el agua de limón, pero beba tantos vasos como desee durante el día para mantenerse hidratado.

4. Impulsa la Energía
El Agua de limón le da un impulso instantáneo de energía y mejora su estado de ánimo  al comienzo de su día.

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5. Promueve una piel sana y rejuvenecida
Los limones son una rica fuente de antioxidantes que previenen el daño de los radicales libres. Estos radicales libres son responsables del envejecimiento prematuro de la piel. La vitamina C ayuda a mantener la elasticidad de la piel y previenen la formación de arrugas y manchas.

6. Reduce la inflamación
Los limones tienen la capacidad de eliminar el ácido úrico de sus articulaciones. El Ácido úrico es una de las principales causas de la inflamación.

7. Ayuda en laPérdida de Peso
Aunque el agua de limón  no es un milagro de la pérdida de peso, pero sin duda puede ayudar a lograr resultados más rápidos y de largo plazo. Los Limones ayudan en la lucha contra los antojos, aumentan el metabolismo, y le dará una sensación de saciedad, por lo que es menos probable que merienda entre comidas.

8. Alcaliniza su cuerpo
Aunque los limones tienen un sabor amargo, son una de las fuentes de alimentos más alcalinizantes en la Tierra. El exceso de ácidos pueden causar inflamación, obesidad y enfermedades graves como el cáncer, la diabetes y el Alzheimer.

9. Propiedades de limpieza
Los Limones ayuda en todo su cuerpo para eliminar más toxinas para evitar  daño a sus células, tejidos y órganos. Estimula al hígado para producir más enzimas y trabajar de manera más eficiente. El jugo de limón funciona como un diurético para mantener su tracto urinario libre de toxinas y también puede cambiar los niveles de pH que desalientan el crecimiento bacteriano. Esto es muy útil para las personas que a menudo sufren de infección urinaria (infección del tracto urinario). Y como se mencionó anteriormente, los limones aflojan y ahuyentar a los residuos de su tracto digestivo y limpian su colon.

10.Antibacterial y Antiviral
Los limones tienen propiedades antibacterianas y antivirales. Ellos ayudan a combatir la gripe, el resfrío, y calmar el dolor de garganta. Aunque las personas que beben agua de limón a diario tienen menos probabilidades de sufrir estos males.

11.Reduce el moco y la flema
El Agua de limón ayuda a reducir el moco y la formación de flema. Las personas que beben leche de vaca a menudo son más sensibles en la producción de moco. Así que comenzar el día con agua de limón sin duda puede ayudar a disminuir el moco.

12.Aliento Fresco
Los Limones refrescan el aliento y combaten las bacterias bucales. Aunque los limones son excelentes para su salud bucal en general, evite beber o usarlo sin diluir. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, así que no se cepille los dientes con ellos, tome un vaso de agua de limón en su lugar.

13.Potencie su cerebro
Los altos niveles de potasio y magnesio muestran efectos beneficiosos sobre nuestra salud del cerebro y los nervios.El  Agua de limón puede darle el impulso que necesita para combatir la depresión y el estrés. Genera claridad mental y una mayor atención, por lo que es una excelente bebida para estudiantes o personas con puestos de trabajo estresantes.

14.Anti-cáncer
Los Antioxidantes de limón no sólo proteger su piel del envejecimiento, sino también reducen el riesgo de varios tipos de cáncer. Son buenos en la neutralización de los ácidos. El Cáncer crecer en un ambiente ácido. El Alcalinizante en su cuerpo puede hacer que las células cancerosas dejen de crecer y puede así reducirse el riesgo de contraer cáncer.

15.Dejar la cafeína
Muchas personas son capaces de dejar de la cafeína mediante la sustitución de su café de la mañana por el agua de limón tibia. Da un impulso de energía similar  a su cuerpo y aumentar la energía como lo da una taza de café.

Cómo hacer agua de limón
Hacer agua de limón es super simple. Se tarda menos de 5 minutos. Sólo exprimir medio limón en agua tibia. Si usted pesa más de 150 libras, utilice un  limón.

¿Por qué utilizar tibia (o temperatura ambiente) en vez de agua fría o caliente? El agua caliente o fría necesita más energía para procesarse, por lo que su primera copa de la mañana debe estar tibia o a temperatura ambiente para despertar poco a poco su cuerpo y poner en marcha la digestión.

Ref: blogs.naturalnews.com

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