Si eres mujer, los sofocos serán una forma de vida cuando llegue la menopausia. Los sofocos son uno de los efectos secundarios de una situación hormonal cambiante. La duración del tiempo que tendrá sofocos puede variar.
Algunas mujeres experimentan este efecto secundario brevemente, mientras que para otras parece durar para siempre, incluso si en realidad no es así. Un sofoco puede hacerte sentir como si hubieras entrado completamente vestido en un sauna humeante.
Sientes un calor abrumador y, a veces, eso puede golpearte de la nada. Estás bien un minuto y te sientes más caliente de lo que recuerdas haberte sentido al siguiente. Un bochorno puede hacer que su corazón se acelere y puede hacer que se sienta (y parezca) sonrojada.
También puede comenzar a sudar profusamente. Cuando esto sucede por la noche como parte de la menopausia, se conoce como sudores nocturnos. Tiene sofocos únicamente porque sus hormonas cambian a medida que envejece, aunque algunas mujeres pueden tenerlos debido a un desequilibrio hormonal u otras condiciones médicas.
Ciertas cosas pueden desencadenar un sofoco, como beber bebidas que contengan cafeína o tener una comida o un refrigerio que contenga algo picante. Existen algunos remedios que puede probar para que desaparezcan los sofocos.
Puede tomar suplementos naturales, que es algo que muchas mujeres prueban porque no tienen los efectos secundarios peligrosos que tienen algunas terapias de reemplazo hormonal.
Otras mujeres recurren a los aceites esenciales o prueban las hierbas en forma natural o complementaria, que se sabe que brindan alivio. Los productos como el trébol rojo o el cohosh negro se usan comúnmente para aliviar los síntomas de la menopausia.
El aceite de onagra, que se sabe que ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, también funciona para aliviar los efectos secundarios de la menopausia. A veces, los remedios naturales no funcionan para algunas mujeres, por lo que recurren a la terapia de reemplazo hormonal o TRH.
Estas son hormonas de naturaleza sintética que se pueden usar cuando los efectos secundarios de la menopausia son demasiado difíciles de manejar sin intervención. Cuando toma estrógeno, restablece el equilibrio dentro de sus hormonas, que es una de las razones por las que ocurren los sofocos.
Las mujeres a menudo toman una píldora de hormonas combinadas para minimizar los efectos secundarios de la TRH.
Para las mujeres que no son candidatas para la TRH y nada parece aliviar los sofocos, existen tratamientos no hormonales que tienen un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina o (ISRS), que brindan alivio sin estrógeno o una combinación de ingredientes de estrógeno y progestina .
Otros tratamientos incluyen medicamentos que se usan para ayudar con otros problemas de salud, como los que se usan para tratar la depresión. Los estudios han encontrado que los antidepresivos también pueden funcionar para hacer que los sofocos desaparezcan.
