En este post te presentamos una lista de remedios naturales que puede utilizar cuando tenga reflujo ácido o ardor de estómago. No hay necesidad de usar antiácidos, que tienen efectos secundarios no deseados y contienen aluminio, que se ha asociado con la senilidad y la enfermedad de Alzheimer.
Anís, menta y lavanda
Aquí te compartimos un té que puede hacer para ayudarle con el reflujo ácido o acidez estomacal. Le ayudará a reducir la cantidad de ácido que tiene en el estómago. Tiene que mezclar cantidades iguales de anís, menta y lavanda, y hacer una infusión de este té:
* Hervir 2 ½ taza de agua.
* Vierte esta agua sobre una cucharadita de mezcla de las hierbas
* Deje que este té se asiente durante 3-5 minutos
* Colar el té y añadir un poco de miel si lo desea.
* Coloque este té en un termo
Beba hasta 8 oz por la mañana y 8 oz por la noche para obtener un alivio del reflujo ácido.
El Anís– es una poderosa hierba que ayuda con las condiciones digestivas y tiene muchos otros beneficios para su cuerpo. Utilice solamente el anís verde, anís europeo o anís dulce. Hay otros dos tipos de anís, anís estrellado y alcaravea, que no deben ser utilizado para este mal.
Menta – es otra hierba poderosa para las condiciones del estómago o acidez estomacal. Ayuda en la digestión, la distensión del estómago, los calambres, las úlceras, y el gas.
Lavanda – conocido por su aroma tiene una enorme actividad curativa para su cuerpo. También es una excelente ayuda estomacal. Es útil para reducir el ácido en el estómago.
Betaína, Pepsina y Papaya enzimas digestivas
A medida que envejece, su estómago se debilita en su capacidad de producir ácido clorhídrico para digerir la proteína. Esta proteína no digerida conduce al reflujo ácido o la acidez estomacal. Use enzimas digestivas que contienen Betain, pepsina, o HCl con cada comida para asegurarse de digerir todas las proteínas.
Las enzimas digestivas de papaya, que contienen papaína, también son excelentes para la digestión de proteínas y se puede utilizar con cada comida. Use 500 mg o más de enzimas de papaya por comida.
Piñas
Las Piñas son un almacén de enzimas y contienen bromelina, una enzima que reduce la proteína. Las piñas apoyan la digestión, reducen la inflamación, y apoyan la curación de heridas. El jugo fresco tiene un alto nivel de enzimas que le ayudarán a detener su reflujo ácido.
También puede comprar bromelina en tableta y tomar 200 – 500 mg por comida.
Raíz de achicoria
La achicoria proviene de una familia de hierbas amargas que incluye a la endivia y la escarola. Hervir 1 ½ taza de raíz de achicoria de 5 a 10 minutos. Después de que se enfríe a temperatura ambiente, beber este té para corregir el reflujo ácido o acidez estomacal.
Agregar estas hierbas a su ensalada también tendrá beneficios en la prevención de reflujo ácido. Comer los alimentos que son alcalinos es la mejor manera de evitar el reflujo ácido y acidez estomacal.
El uso de los remedios enumerados aquí dará alivio de su reflujo ácido. Pero lo más importante es añadir una ensalada a su dieta todos los días y tendrá menos reflujo ácido en su vida.
