Cada día en el mundo, millones de estadounidenses se dicen a sí mismos “Necesito perder peso . ¿Es usted uno de esos individuos? Si bien muchas de las personas que se dicen a sí mismas que necesitan perder peso sí necesitan perder peso, no todas lo hacen. Entonces, la pregunta que muchos se hacen es si realmente necesita bajar de peso. Si esa es una pregunta que te has hecho antes, querrás seguir leyendo.

Necesitas perder peso

Una de las muchas señales de que es posible que deba bajar de peso es si es obeso. Muchas personas no se dan cuenta de que existe una diferencia entre tener sobrepeso y ser obeso. Si bien los diferentes profesionales de la salud tienen diferentes definiciones de obesidad, a menudo se dice que aquellos que tienen treinta o cuarenta libras de sobrepeso son obesos. Si es obeso, no solo debe preocuparse por su apariencia, sino también por su salud. La obesidad se ha relacionado con múltiples complicaciones de salud, incluido el inicio temprano de la muerte.

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Cada día en el mundo, millones de estadounidenses se dicen a sí mismos “Necesito perder peso . ¿Es usted uno de esos individuos? Si bien muchas de las personas que se dicen a sí mismas que necesitan perder peso sí necesitan perder peso, no todas lo hacen. Entonces, la pregunta que muchos se hacen es si realmente necesita bajar de peso. Si esa es una pregunta que te has hecho antes, querrás seguir leyendo.

Una de las muchas señales de que es posible que deba bajar de peso es si es obeso. Muchas personas no se dan cuenta de que existe una diferencia entre tener sobrepeso y ser obeso. Si bien los diferentes profesionales de la salud tienen diferentes definiciones de obesidad, a menudo se dice que aquellos que tienen treinta o cuarenta libras de sobrepeso son obesos. Si es obeso, no solo debe preocuparse por su apariencia, sino también por su salud. La obesidad se ha relacionado con múltiples complicaciones de salud, incluido el inicio temprano de la muerte.

Otro de los muchos signos de que debe perder peso es si le han dicho que debe hacerlo. Ya sea que su médico le haya recomendado perder peso o si lo ha hecho alguien que usted conoce a nivel personal, se recomienda que al menos tenga en cuenta sus sugerencias.  Desafortunadamente, muchas personas se sienten avergonzadas o molestas cuando se les dice que necesitan perder peso. Lo que debe recordar es que la persona que le menciona su peso probablemente no esté tan preocupada por su apariencia como por su salud.

Otra señal de que quizás desee pensar en perder peso es si descubre que la ropa ya no le queda bien. Por supuesto, es normal que algunas personas aumenten de peso o que su peso fluctúe, pero es posible que desee pensar en unirse a un programa de pérdida de peso o desarrollar su propio plan de pérdida de peso si encuentra que su ropa ya no le queda bien o es difícil que le entre. Desafortunadamente, muchas personas no solo tienen un pequeño aumento de peso. Un pequeño aumento de peso a menudo conduce a más, lo que podría tener un impacto negativo en su salud. También es importante mencionar el costo de la ropa nueva, que es posible que no pueda pagar.

Si muchas tareas o actividades sencillas, como subir un tramo de escaleras, le resultan difíciles, es posible que desee pensar en perder peso. Por supuesto, quedarse sin aliento debido a actividades simples puede no ser necesariamente un problema de peso, pero hay una buena probabilidad de que lo sea. Cuando pierde peso, aunque sea un poco, probablemente le resultará más fácil realizar muchas de las actividades que ama o incluso las tareas que necesita hacer, como llevar a sus hijos al parque.

Las señales mencionadas anteriormente son solo algunos de los muchos signos de que es posible que necesite perder peso. Si desea perder peso, se le aconseja que proceda con precaución. Hay una serie de productos para bajar de peso en el mercado, como pastillas para adelgazar o equipos para hacer ejercicio, que no funcionan. Para ahorrar dinero y proteger su salud, es posible que desee considerar consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso, incluso uno que desarrolle usted mismo.

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