La Dieta Keto Es Un estilo de Vida

Jul 16, 2020 | Dieta Keto, Dietas especializadas, Recomendaciones para La Salud

Es difícil seguir una dieta. Se tienes un montón de cosas con que lidiar. El hambre y los antojos, sin mencionar los gastos, se te vienen a la mente cuando piensas en la palabra dieta. Pero la verdad es que toda esa comida cara de dieta realmente te...

¿Son ciertos tipos de azúcares más saludables que otros?

Jun 13, 2020 | Alimentos saludables

La mayoría de las personas consumen muchos tipos diferentes de azúcares de una variedad de alimentos y bebidas en su dieta. Un alto consumo de azúcar está relacionado con un mayor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de...

¿Mejor salud del corazón en ocho semanas?

Jun 13, 2020 | Alimentos saludables

Hace dos décadas, el estudio DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension -Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) probó los efectos de tres dietas diferentes en casi 500 participantes durante ocho semanas. La primera dieta fue una dieta típica...

Hacer dieta por las razones correctas

Jun 11, 2020 | Consejos para perder peso de forma saludable, Dietas especializadas

Cuando se trata de hacer dieta, con demasiada frecuencia tomamos esos primeros pasos hacia la felicidad de la pérdida de peso para luego darnos cuenta que todas nuestras razones estaban equivocadas. Sin embargo, en última instancia, si su razón funciona para usted, no...

Hacer dieta para bajar de peso

Jun 7, 2020 | Consejos para perder peso de forma saludable, Dietas especializadas

La razón más común que las personas citan para hacer dieta hoy en día es la pérdida de peso. Mientras que a la mayoría de nosotros nos encantaría reclamar el noble manto de hacer dieta para la salud, la gran mayoría de nosotros lo hacemos por vanidad. Sin embargo,...