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El colesterol es esencial para la vida
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El colesterol LDL se considera malo, ya que se acumula en las paredes de las arterias
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Existen varios remedios caseros y populares para combatir el colesterol malo o LDL elevado
10 PLANTAS O REMEDIOS CACEROS PARA EL COLESTEROL MALO
El colesterol es una grasa amarillenta esencial para la vida. Sin embargo, cuando aumenta su cantidad en la sangre se convierte en una anomalía seria. Aunque se produce en el hígado, cerca de veinte a treinta por ciento vienen de lo que comemos.
Por ello, es importante vigilar nuestros alimentos. Además de una dieta alta en grasas saturadas, el colesterol puede ser provocado por cirrosis hepática, diabetes mellitus no controlada, desorden de la glándula tiroidea, falla renal o por una condición hereditaria.
CUIDADO CON ARTERIAS TAPONEADAS
El colesterol LDL se considera malo, ya que se acumula en las paredes de las arterias, provocando el taponamiento de éstas y restricción de la circulación sanguínea. Por ello, cuanto menores sean los niveles de este colesterol, resulta mejor.
Un alto colesterol malo LDL puede ocasionar enfermedades y situaciones serias y graves como los siguientes:
• Angina de pecho
• Infarto del miocardio
• Accidente cerebro vascular
• Dolor abdominal agudo con pancreatitis o sin ella.
¿DONDE SE DEPOSITAN?
Aunque es necesario realizar un examen de laboratorio para determinar si se sufre de colesterol malo o LDL elevado, existen algunos signos visibles que demuestran un descontrol como los siguientes:
• Un “anillo” alrededor del iris. El arco corneal es un depósito de colesterol en la córnea, en forma de anillo, y que queda, visto desde el exterior, un poco por dentro del margen del iris.
• Nódulos de grasa. Los xantomas (pequeños depósitos de grasa) pueden alertar de una dislipemia familiar. Estos nódulos pueden aparecer en articulaciones, tendones, manos, pies, glúteos, entre otros.
• Bultos en los párpados. Los xantelasmas (lesiones palpables y amarillentas) en los párpados pueden aparecer en personas con colesterol LDL alto o problemas de vesícula.
Existen varios remedios caseros y populares para combatir el colesterol malo o LDL elevado como los siguientes:
• Remedio 1: un remedio tradicional indica que la mejor forma de controlar el colesterol consiste en tragarse cada mañana en ayunas un diente de ajo partido por la mitad.
• Remedio 2: Otro remedio consiste en comer una manzana en ayunas para bajar el colesterol.
• Remedio 3: Existen diferentes alimentos que las abuelas utilizaban al cocinar para bajar el colesterol como el brócoli, la cebolla, la zanahoria cruda, la avena, las espinacas, el pomelo, la alfalfa, las almendras, las nueces, el polen, el aceite de oliva.
• Remedio 4: Para bajar el colesterol, es positivo el jugo de naranjas con aceite. Se exprimen dos naranjas y añadirle el aceite al zumo. Se deberá tomar un vaso en ayunas.
• Remedio 5: Se puede preparar infusiones de tilo y cola de caballo, ya que la primera tiene efecto vasodilatador y sedante mientras que el segundo contiene silicio, lo que estimula la regeneración de las fibras elásticas de las paredes arteriales.
• Remedio 6: Se puede tomar caldos de verduras compuesto por ½ litro de agua, 3 ramitas de perejil, ½ cebolla, 100 gr de col, 3 ramas de apio y 1 limón (por toma), y se elabora hirviendo todos los ingredientes, previamente piados o troceados, menos el limón 15 minutos a fuego lento, dejarlo reposar y colarlo. Antes de tomarlo añadir el zumo de un limón en cada toma.
• Remedio 7: Preparar un jugo curativo con una cucharada de cebada, una cucharada de avena, dos cucharadas de salvado, 1 manzana picada, 1 ½ vaso de agua y una cucharadita de miel. Licuar todos los ingredientes y luego beberlo preferiblemente en la mañana.
• Remedio 8: Mezclar una cucharada de salvado de maíz en media taza de agua tibia y consumir principalmente en las mañanas.
• Remedio 9: Hervir dos hojas de alcachofa en una taza de agua por 15 minutos y tomar este té por la mañana (no se debe tomar si existen problemas digestivos previos).
• Remedio 10: Hervir una mandarina con todo y cáscara en una taza de agua por 10 minutos. Tomar esta infusión principalmente durante la mañana.
Nota: El colesterol elevado en sangre es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Los estudios demuestran que al reducir el colesterol en sangre, se reduce considerablemente el riesgo de padecer enfermedades del corazón.
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