• Otro de los beneficios de la toronja y el jugo de toronja es que contiene limonoides,
  • Los beneficios de la toronja son aún mayores cuando se come el pomelo rosa o rojo
  • Un pomelo es una excelente fuente de pectina
  • La toronja también se ha demostrado que interfiere con ciertos medicamentos recetados
la toronja

Beneficios de la toronja

Uno de los beneficios de la toronja es que es rico en vitaminas y antioxidantes. Con 40 mg de vitamina C, la toronja tiene más del 100% del requerimiento diario recomendado por las USDA para los adultos. Esta es una vitamina importante porque la vitamina C se ha relacionado con la prevención de los daños de los radicales libres en el cuerpo, que puede conducir a las condiciones degenerativas como la artritis, el cáncer, la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. La vitamina C aumenta la salud del sistema inmunológico, ayudando con todo tipo de condiciones, desde el resfriado común hasta el asma.

Beneficios Para las  Salud de La Toronja ó Pomelo


Los beneficios de la toronja son aún mayores cuando se come el pomelo rosa o rojo. Eso es debido a que la coloración se debe a un carotenoide  o fitonutrientes llamado Licopeno. El licopeno funciona de la misma manera que la vitamina C para destruir los radicales libres, que son compuestos químicos del cuerpo que causan daño celular. El licopeno se ha demostrado que previene el cáncer de próstata en hombres.

Otro de los beneficios de la toronja y el jugo de toronja es que contiene limonoides, que son enzimas probadas para ayudar a combatir los tumores. Estas enzimas trabajan en el hígado y ayudan al cuerpo a deshacerse de los productos químicos nocivos. Estos limonoides han sido relacionados con la ayuda con varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de colon, mama, estómago, pulmón, boca y piel.

Un pomelo es una excelente fuente de pectina . La pectina se utiliza en el proceso de la fabricación de mermeladas y jaleas, pero es una fibra soluble que puede ayudar en la reducción de los triglicéridos y el colesterol LDL o «colesterol malo». Además, pomelo tiene altas cantidades de vitamina A, ácido fólico y minerales como el potasio , hierro y calcio. Muchas personas creen que una dieta de pomelo puede ayudar a perder peso. Mientras que estos resultados se han documentado, la pérdida de peso se debe en gran parte a la pérdida de agua, y las libras se recuperan rápidamente cuando se reanuda una dieta normal.

Un pomelo contiene también en forma natural  la quinina, la sustancia que se usa de forma rutinaria en el tratamiento de la malaria. Esta es la sustancia del pomelo que ayuda a las personas a superar los resfriados y fiebres. Algunas personas también toman una combinación de pomelo y el jugo de limón para ayudarse cuando están muy cansados.

Mientras que los beneficios para la salud de pomelo son numerosos, hay un par de razones por el que algunas personas deben utilizarla precaución. Una de las razones es que muchas personas son alérgicas a los frutos cítricos, y si usted sufre de este tipo de alergia, va a ser alérgico al pomelo también. La toronja también se ha demostrado que interfiere con ciertos medicamentos recetados. El Pomelo bloquea los intestinos para que absorban algunos medicamentos, especialmente medicamentos conocidos como «estatinas». Por lo tanto, si se toma cualquier medicamento con receta, asegúrese de consultar con su médico antes de iniciar o aumentar la el consumo de pomelo o zumo de pomelo.

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