¿Cuáles son las señales de perder peso?

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Cuando comience su viaje de pérdida de peso en casa con la decisión de ponerse en forma, comenzará a observar cambios o signos de progreso. Mantenerse motivado es la única clave para el éxito en un viaje de peso saludable a largo plazo. Siempre que el número en la...
Etapas de la pérdida de peso

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La pérdida de peso generalmente ocurre en dos etapas: una etapa de pérdida de peso temprana y rápida seguida de un período de pérdida de peso más lento y prolongado. Etapa 1: pérdida de peso rápida La primera etapa de la pérdida de peso es cuando tiendes a perder más...
ESTRATEGIAS PARA MANTENER LA PÉRDIDA DE PESO

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¿Cuáles son los consejos dietéticos y de estilo de vida que pueden ayudar a prevenir la recuperación de peso?  Desarrollar y mantener hábitos dietéticos y de estilo de vida saludables son las claves para prevenir la recuperación de peso. Algunos consejos dietéticos y...

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