7 Ventajas De Usar Mouse Ergonómico.

A continuación puedes encontrar la transcripción del vídeo

Cuidado, su mouse  podría estar  dañando sus músculos y  nervios, y causando fatiga. Descubre cómo podría ser la vida cuando haga el cambio y experimente las ventajas  del usar mouse ergonómico

El número 7 fue la razón principal porque empecé a usar mi mouse eergonómico

Ten cuidado que esta pequeña herramienta de su escritorio podría estar afectando su calidad de vida. El mouse de la computadora en el que confías para navegar te obliga a moverte de formas poco naturales, incómodas e incluso poco saludables. En este momento, es posible que solo sienta tensión muscular, pero esa incomodidad significa que algo anda mal. No solo se está perdiendo los beneficios de la ergonomía del mouse, sino que podría estar dañando sus manos, brazos y muñecas a largo plazo.

Un mouse ergonómico es aquel que está diseñado para adaptarse al cuerpo humano.

Te permite mantener tus manos, codos, muñecas y brazos en una posición natural. Algunos tienen una forma clásica diseñada para reflejar la mano en un entorno ingrávido. Un mouse vertical le permite agarrarlo con un apretón de manos. Ambos tipos pueden hacerlo más productivo, reducir la fatiga y prevenir afecciones comunes como el síndrome del brazo del ratón, y el túnel carpiano.

Es difícil creer que algo tan simple como cambiarse a un mouse ergonómico pueda hacerlo más productivo y enérgico, pero es igual a como cada vez que hace cambios para mejorar su salud. Cuando elimina elementos o comportamientos dañinos y los reemplaza por otros saludables, a menudo no puede creer el por que esperó tanto para hacer el cambio.

Veamos Los 7 beneficios ergonómicos del mouse que cambiarán su forma de trabajar y jugar.

1-Reduce el riesgo de síndrome del brazo del Mouse

Probablemente no esperaba que su trabajo de oficina lo pusiera en riesgo de lesionarse, pero el uso frecuente de un mouse de computadora normal hace exactamente eso. Uno de los varios beneficios del mouse ergonómico es que un mouse vertical reduce su riesgo. El brazo del Mouse es un término general que se refiere a varios tipos diferentes de lesiones que causan dolor en el cuello, los brazos, los hombros y las manos, pero todas son causadas por el uso repetido del mouse.

El Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI, por sus siglas en inglés) publicó un estudio en el que los investigadores concluyeron que “el uso demasiado frecuente de ratones de computadora no ergonómicos causa molestias extremas en el sistema de músculos y tendones de la mano junto con varios síntomas manifiestos en el hombro y el antebrazo”. El brazo del ratón puede causar entumecimiento u hormigueo en los dedos, dolor en los antebrazos, dolor en las muñecas, los codos o los hombros, rigidez en el cuello o pérdida de flexibilidad en las manos. A medida que pasa el tiempo, ese dolor se vuelve más intenso y más difícil de revertir.

Un mouse ergonómico evita que ocurra esa inflamación. Ya no hay que sujetar la muñeca, los dedos, el brazo, el hombro y el codo en una posición estrecha. Modifica su entorno para adaptarse a usted en lugar de contorsionar su cuerpo en posiciones antinaturales durante todos los días de trabajo.

2- Previene el Túnel Carpiano

Piensa en lo que pasa en tu cuerpo cada vez que usas el ratón. Tu mano dominante deja el teclado y tu codo y hombro giran hacia afuera. Gira el antebrazo para colocar la mano sobre el mouse y estira los dedos para envolverlo, alcanzando los botones o la rueda de desplazamiento. Todo el tiempo que usa el mouse, su brazo permanece torcido, poniendo tensión en su muñeca y otras articulaciones. Con el tiempo, esa repetición puede causar el síndrome del túnel carpiano o lesión por esfuerzo repetitivo (RSI).

Ambas condiciones causan dolor en los antebrazos, codos, muñecas, manos, cuello u hombros. Cuanto más mentalmente exigente sea su trabajo, más rápido podría estar ocurriendo el daño.

Un mouse ergonómico puede aliviar el dolor de muñeca existente y ayudar a evitar que desarrolle túnel carpiano o RSI. Reducen el rango de movimiento necesario para el funcionamiento y le permiten extender la mano y el brazo de forma natural.

3- Más cómodo para los que sufren de artritis.

Un ratón tradicional es malo para todos, pero su uso puede ser especialmente doloroso si tienes artritis. Cuando ya tiene inflamación en las articulaciones, lo último que quiere hacer es torcer, estirar o tensar. Con un mouse ergonómico, no es necesario.

Las características ergonómicas del mouse incluyen un diseño vertical o un ángulo optimizado para evitar la pronación de la muñeca, contornos que permiten que los dedos descansen en lugar de alcanzarlos y botones de gran tamaño para hacer clic con facilidad.

4-Trabajar sin dolor reduce la fatiga.

Después del trabajo, ¿se siente agotado mental y físicamente? Cuando el entorno de su lugar de trabajo lo hace sentir incómodo, se fatiga por las tareas repetitivas y las largas horas. El síndrome de fatiga crónica es un estado constante de cansancio que no desaparece cuando duermes. La fatiga te hace más susceptible a las enfermedades y menos capaz de lidiar con el estrés.

Cuando cambia a un mouse ergonómico, la fatiga se desvanece porque no hay tensión. La energía que solías gastar lidiando con la incomodidad ahora está disponible para las cosas que disfrutas hacer.

5-Hay Opciones para cada usuario.

Si eres zurdo, ya luchas con un mundo diseñado alrededor de todos los demás. Si sus manos son más grandes o más pequeñas que el promedio o cambia de mano cuando trabaja, necesita un mouse diseñado para usted. Uno de los mayores beneficios del mouse ergonómico es que hay uno para cada usuario.

6-Es una manera para tratarte bien a si mismo.

Sacrificas tu tiempo y energía para hacer crecer tu empresa. Se ha centrado tanto en su trabajo que es posible que ni siquiera se haya dado cuenta del daño y la incomodidad que le estaba causando su mouse. Te mereces una actualización, y un mouse ergonómico es una excelente manera de darte un gusto.

7-Los Botones del mouse ergonómicos pueden ser programables.

Algunas características ergonómicas del mouse incluyen la capacidad de programar botones. Si realiza el mismo conjunto de acciones a lo largo del día, puede programar su mouse para realizarlas con un clic. Si usa un mouse ergonómico para jugar, esto reduce la carga de su teclado y evita que el pulgar y el índice sufran los fuertes golpes que normalmente experimentan.

Un mouse ergonómico para programadores puede acelerar el trabajo cuando asigna un botón para tareas repetidas como copiar, eliminar y pegar, deshacer o simular una combinación de pulsaciones de teclas. No importa lo que haga, hágalo de manera más eficiente con las ventajas ergonómicas del mouse.

¿Cómo sería la vida si hiciera más y se sintiera mejor cada día de trabajo? Comience a experimentar los beneficios del mouse ergonómico. Encuentre un mouse que se ajuste perfectamente a su mano, elimine el dolor y la fatiga, reduzca el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo y le permita trabajar de manera más eficiente.

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