Cuando piensa en su salud, parece natural que haya una variedad de cambios en la presión arterial según la edad. Y, de hecho, lo que se considera normal a una edad avanzada puede no ser saludable para alguien más joven.

Presión arterial por edad

A medida que envejece, su presión arterial aumentará naturalmente. En la adolescencia, la presión arterial normal más alta es de 120/80. Eso a menudo se considera presión arterial de «libro de texto» y lo que todos nos esforzamos por tener. Sin embargo, a medida que envejece, es normal que su presión arterial sea un poco más alta.

Para cuando cumpla los 30 años, la presión arterial normal puede ser más alta. La presión arterial máxima que puede tener y aún ser considerada normal es 134/85. Y cuando llega a los 40, la presión arterial normal más alta es 137/87.

Cuando llega a los 50 años, su presión arterial puede ser tan alta como 142/89 y aún así no se considera presión arterial alta. Y por encima de los 60 años, puede ser incluso mayor sin un diagnóstico de hipertensión con un máximo de 147/91.

Estos rangos significan que es natural y normal que la presión arterial por edad aumente en una pequeña cantidad. Sin embargo, como puede ver, no es un gran aumento cada año. A medida que envejece, debe prestar más atención a su presión arterial y hacer todo lo posible para mantenerla en el rango normal para su edad.

Para las mujeres, es particularmente importante controlar la presión arterial en la época de la menopausia. Este es un momento en el que sus hormonas cambian y su riesgo de enfermedad cardíaca aumenta significativamente. El estrógeno tiende a proteger el corazón de la mujer de los riesgos de enfermedades, pero cuando sus niveles de estrógeno disminuyen, aumenta el riesgo.

Su médico le tomará la presión arterial cuando asista a las citas, pero también debe controlarla usted mismo. Puede encontrar monitores de presión arterial en muchas farmacias. Sin embargo, es posible que desee tener un monitor en casa.

Esta es una pequeña inversión que realmente puede ayudarlo a tomar el control de su propia información médica. Podrá ver si su presión arterial está en el rango normal o si hay patrones de presión arterial alta de forma regular.

Su presión arterial puede verse afectada por otros factores además de la edad. Por ejemplo, los fumadores y las personas que consumen mucha cafeína tienden a tener riesgo de hipertensión arterial. Si tiene sobrepeso, también puede tener un mayor riesgo de tener presión arterial.

La diabetes y la hipertensión también van de la mano. Conocer la presión arterial adecuada por edad puede ayudarlo a comprender si su propia presión arterial es normal o si necesita hablar sobre su presión arterial con su médico.

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