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  • 10 mitos sobre dietas para adelgazar – Los 10 mitos que no te harán adelgazar
  • Un Poderoso Antioxidante; El poro protege el Higado y las Funciones Biliares
  • Propiedades de la Achicoria para la Salud

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10 mitos sobre dietas para adelgazar – Los 10 mitos que no te harán adelgazar

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Es común escuchar frases como ‘el melón de postre adelgaza’ o ‘estoy a dieta así que no ceno’ , esto va hacer que nuestro objetivo de perder peso fracase desde el principio. A continuación te mencionamos una lista con los 10 mitos típicos y por tanto 10 cosas que siempre hacemos mal cuando nos proponemos perder peso.

mitos sobre dietas para adelgazar

 

 

1. No desayunar: Siempre hemos oído que el desayuno es la comida más importante del día. Aunque no nos lo creamos es esta ingesta la que permite poner nuestro cuerpo en funcionamiento cada mañana. Saltarse el desayuno retrasa el metabolismo y hace que el cuerpo “aprenda” a acumular grasa para prevenir un déficit de calorías, por lo que a la larga lo único que vamos a sacar es simplemente engordar más

Un Poderoso Antioxidante; El poro protege el Higado y las Funciones Biliares

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Un poderoso Antioxidante

El Poro, no solo tiene un valor nutritivo sino que sus activos lo convierten en un poderoso antioxidante que revitaliza nuestro organismo contra el envejecimiento y se le considera una verdadera escoba intestinal, actuando no solo como laxante además de ser protector del higado y las funciones biliares.

Propiedades Nutritivas del Poro:

Tiene fibra, un 94% de agua, es baja en calorias, asi como Hidratos de Carbono. Contiene las vitaminas A, C , B6; los minerales Potasio, Calcio, Fósforo, Sodio, Hierro y otros elementos como Tianina, Niacina, Acido Ascórbico, Folatos, etc.

Un poderoso antioxidante Natural

Plantas que ayudan contra el Cancer

Posted in Alimentos saludables, Recomendaciones para La Salud

Hierbas y plantas que ayudan contra el cáncer

Una forma para conseguir la protección de la enfermedad es utilizar a diario aliños de exquisitas hierbas y de especies que combinan de forma fácil con nuestros platos. Ahora se está descubriendo que sustancias fitoquímicas, desarrolladas en plantas, pueden contener algunos componentes útiles en la lucha contra el cáncer.

Plantas medicinales contra el cancerUÑA DE GATO
El uso de esta planta previene el desarrollo de tumores cancerosos tanto porque aumenta el poder de los glóbulos rojos en su capacidad para eliminar bacterias, virus o sustancias que podrían favorecer la aparición de cánceres, como por su actividad antioxidante. Estas propiedades han sido utilizadas tradicionalmente en el tratamiento de tumores y de radioterapia o quimioterapia. Las decocciones de la raíz se pueden utilizar en combinación con otros tratamientos convencionales para el tratamiento de tumores. Su uso disminuye el tamaño de los tumores y de los quistes. Para ello haga una decocción de una cucharadita de raíz seca por taza de agua durante 15 minutos. (Dos o tres tazas al día.

Hígado Inflamado – Consejos para aliviar y Curar El Hígado Graso

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Consejos para aliviar y Curar El Hígado Graso

El hígado es un órgano importante en el proceso de depuración, ya que filtra las toxinas que serían muy perjudiciales para el organismo. Además regula el metabolismo de las grasas al segregar la bilis que sirve para disolverlas. El hígado tiene, también, la capacidad de autorregenerarse, pero, a pesar de ello, cuando trabaja de más puede desarrollardiversas enfermedades.

Una de ellas recibe el nombre de hígado graso o esteatosis hepática la cual se ha convertido en los últimos años, en una de las dolencias crónicas más frecuentes

La esteatosis o el comúnmente llamado “hígado graso” es la acumulación de grasas en la célula hepática. Tambien existe otro tipo de hígado graso, que está dado por la ingesta de alcohol, al que se denomina esteatosis alcohólica, pero esta no es su única causa. Se trata de una patología en aumento porque esta asociada a la obesidad, la hipertensión y el colesterol alto. Es una complicación que puede presentarse cuando hay exceso de grasa en la zona abdominal: las células adiposas pierden la capacidad de almacenarla y se infiltra en órganos vecinos.

Ajo Propiedades Nutritivas y Curativas

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AJO Propiedades

Nombre científico: (Allium sativum)

El ajo pertenece a la familia de las liliáceas, El género Allium, es el más importante de esta familia. Muchas de sus especies formas bulbos o engrosamientos subterráneos del tallo y todas ellas son ricas en aceites esenciales sulfurados muy volátiles y picantes

ORIGEN

Las propiedades saludables del ajo como condimento y medicamento ya eran bien conocidas por los antiguos egipcios, hebreos, griegos y romanos.

En la actualidad, su uso terapéutico ha quedado relegado a favor de su uso corno condimento. Según los historiadores, el ajo procede de los países del centro de Asia en concreto del Allium longicuspic, desde donde se propagó al área mediterránea y al resto del mundo. Hay evidencias de que el ajo ya se consumía en Egipto hace 5.000 años.

A finales del siglo XIX, los españoles introdujeron el ajo en el continente americano.

Los antioxidantes en una dieta saludables previenen el envejecimiento prematuro

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Prolongue la vida con Alimentos Adecuados

Cuidar del sistema inmunológico es uno de los beneficios de los alimentos antioxidantes, razón por la que estos alimentos no deben faltar en la dieta saludable.
Beneficios de los Antioxidantes

Los alimentos ricos en  antioxidantes naturales nos protegen frente a los radicales libres, qué son los causantes de los procesos de envejecimiento y enfermedad de las células.

Lucha contra el cáncer cada vez hay más estudios que relacionan el llevar una dieta rica en alimentos antioxidantes (frutas y verduras) Y niveles más bajos de cáncer.
Protección cardiováscular ya que el colesterol se vuelve realmente nocivo o peligroso cuando se oxida gracias a los radicales libres (tiende entonces a engancharse a las paredes de las arterias).