Cuando se trata de la salud de tu corazón, los rangos de presión arterial pueden determinar cómo intervenir en la presión arterial alta o si incluso necesita intervenir. Echemos un vistazo a las pautas para la hipertensión y la presión arterial saludable.

La presión arterial normal, según los libros de texto, se considera 120/80. Es posible que tenga la presión arterial en o cerca de esta medida y se considere que tiene una presión arterial saludable. Por debajo de esto puede estar bien, pero si es demasiado bajo puede haber peligros.

Sin embargo, la presión arterial baja es una preocupación menor para la población en general porque más personas sufren de hipertensión y es un factor de riesgo importante de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Pero existen diferentes niveles de presión arterial alta.

Si su presión arterial es de 139/89, tiene lo que se conoce como prehipertensión. Todavía no tiene presión arterial alta, pero si la deja pasar, podría volverse demasiado alta. Es importante vigilar su estilo de vida y adoptar hábitos saludables que le ayudarán a mantener su corazón fuerte.

De 140/90 a 159/99 se considera hipertensión en etapa 1. En este punto, su médico generalmente le pedirá que se esfuerce por cambiar su estilo de vida y luego vuelva a controlarlo en unos meses. Si, después de unos meses de trabajar en los factores del estilo de vida, no disminuye, es posible que deba considerar la medicación.

Si su presión arterial es superior a 160/100, es posible que deba tomar medidas más drásticas. Esto podría requerir uno o más medicamentos para reducir la presión. Sin embargo, su médico seguirá hablando con usted sobre los cambios en el estilo de vida para asegurarse de que obtenga todos los beneficios posibles.

Estos rangos de presión arterial son bastante estándar, pero debe hablar con su médico sobre su presión arterial específica y lo que significa. Es posible que solo necesite cambiar algunos hábitos o que deba tomar una receta.

Si toma medicamentos para la presión arterial, aún es posible que pueda perder peso y comer una dieta baja en sodio y eventualmente dejar de tomar medicamentos o al menos reducir su dependencia de ellos. Deberá seguir controlando su presión arterial por su cuenta y trabajar con su médico para desarrollar un plan para mejorar la salud de su corazón.

Tener un episodio de presión arterial alta no significa que deba recibir tratamiento. Si tiene una lectura alta una vez, siga monitoreándola y vea si continúa siendo alta o si fue solo una casualidad.

A veces, su presión arterial puede subir cuando está nervioso o estresado, pero vuelve a la normalidad el resto del tiempo. Conocer los rangos de presión arterial y controlar sus propias presiones lo ayudará a ser un participante activo en su propia atención médica.