Si le han diagnosticado presión arterial alta, probablemente se esté preguntando: ¿Qué es la presión arterial alta? Este puede ser un momento confuso y es posible que se sienta muy preocupado por su diagnóstico. Después de todo, la presión arterial alta es uno de los mayores factores de riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Si tiene presión arterial alta, significa que la sangre de sus vasos sanguíneos está presionando con demasiada fuerza las paredes de los vasos sanguíneos. Con el tiempo, esto puede provocar el endurecimiento de las arterias e incluso un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Es importante no ignorar este síntoma. Tu cuerpo te está diciendo que algo anda mal. Para la mayoría de las personas, la presión arterial alta significa que es hora de hacer algunos cambios en el estilo de vida. Por ejemplo, deberá controlar su consumo de sodio.
También es posible que deba bajar de peso para aliviar un poco la presión de su corazón. Además, el ejercicio puede ayudarlo a reducir la presión arterial y el colesterol, lo que mejorará enormemente la salud de su corazón.
¿Cómo saber si su presión arterial es alta? La presión arterial normal y saludable es de 120/80 o menos. A veces, su presión arterial puede ser más alta si se ha esforzado físicamente o si se encuentra en una situación estresante.
Obtener una medición alta de la presión arterial no significa que tenga presión arterial alta. Pero si toma lecturas repetidas cuando está en reposo que son superiores a 120/80, es posible que tenga un problema.
Siempre es mejor hablar con su médico sobre las opciones si le preocupa que su presión arterial sea demasiado alta. Si su presión arterial es solo levemente alta, es posible que su médico quiera trabajar con usted en cambios de estilo de vida que puedan ayudarlo a bajarla.
Si es muy alto, es posible que deba tomar medicamentos para reducir su presión arterial, de modo que pueda reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Eso no le da un pase gratuito cuando se trata de estilo de vida, pero le brinda algo de alivio mientras trabaja para hacer esos cambios.
Algunas personas tienen presión arterial alta debido a la genética y no hay mucho que pueda hacer al respecto. Pero para la mayoría de las personas, cambiar algunos factores del estilo de vida ayudará, al menos ayudará hasta cierto punto.
Si se ha tomado su propia presión arterial y ha notado que parece alta, es una buena idea programar una cita para hablar con su médico sobre lo que su presión arterial significa para usted. Comprender qué es la presión arterial alta puede ayudarlo a tomar el control de su salud.
