Saber qué es la presión arterial diastólica puede ayudarlo a interpretar adecuadamente sus lecturas de presión arterial. Hay dos tipos de presión arterial: diastólica y sistólica. Cuando ve una medición de la presión arterial, debe poder interpretarla.
Una presión arterial normal es 120/80. El número se escribe como presión sistólica/presión diastólica. La presión sistólica es su presión más alta cuando su corazón está en medio de una contracción. Su presión diastólica es su presión más baja cuando su corazón está entre latidos.
Su presión diastólica es en realidad la más importante para los médicos que analizan la presión arterial. Si es demasiado alta, su presión sistólica casi siempre será demasiado alta también. Por encima de 90 se puede considerar que tiene hipertensión.
A menudo, cuando las personas hacen ejercicio o se encuentran bajo estrés repentino, su presión sistólica aumenta pero la presión diastólica se mantiene casi igual. Esto es normal y rara vez es motivo de preocupación si ocurre solo en momentos aislados.
Pero cuando la presión diastólica es alta, generalmente es una señal de que tiene presión arterial alta todo el tiempo. Es importante continuar monitoreando su presión arterial regularmente tomándola y registrándola. Luego puede compartir esa información con su proveedor de atención médica.
Si tiene presión arterial alta, es posible que pueda cambiar algunas opciones de estilo de vida antes de tomar medicamentos. Si bien los cambios en el estilo de vida no siempre lo ayudan a bajar la presión arterial, pueden hacerlo.
Por ejemplo, perder peso y comer una dieta saludable para el corazón podría ayudar a que baje la presión diastólica. El manejo del estrés y el ejercicio también pueden ayudarlo a volver a la normalidad con su presión arterial.
Sin embargo, si su presión arterial es muy alta, es posible que deba comenzar a tomar medicamentos. La presión arterial alta es la principal causa de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, por lo que no debe esperar si su presión arterial es muy alta.
Es probable que su médico le indique que comience a tomar medicamentos y luego también comience a trabajar en su estilo de vida. Cuando comience cualquier programa de dieta o ejercicio, es importante que hable con su médico si tiene presión arterial alta. No deberá aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca.
Tener presión arterial alta puede dar miedo, pero la mejor manera de aliviar los miedos es educarse y tomar el control de su propia salud. Comprender qué es la presión diastólica es un excelente primer paso para comprender su presión arterial y aprender a controlarla.