10 Alimentos Para Combatir La Candida

Alimentos Para Combatir La Candida

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¿Sufre de cambios de humor, de alergias estacionales, problemas digestivos, o de infecciones por levaduras con frecuencia? Si es así, es posible tenga una sobrepoblación de Candida.

La Candida es uno de los nombres científicos de la levadura, que es una forma de hongo. Una cantidad muy pequeña reside de forma natural en la boca y los intestinos para ayudar con la digestión, pero los medicamentos, la dieta y el medio ambiente, pueden cambiar el equilibrio normal de la Candida. Cuando se producen en exceso, atraviezan los intestinos e ingresa directamente al torrente sanguíneo, donde libera subproductos tóxicos que pueden causar un intestino permeable. Los síntomas del sobrecrecimiento de la Candida pueden ir desde problemas digestivos a la depresión.

Desde que la Candida reside en el intestino, la dieta es un factor importante en la limitación del crecimiento excesivo.

Aquí te mencionamos  10 alimentos que puedes comer para ayudarte a combatir el crecimiento excesivo de la Candida.

Aceite de coco

El aceite de coco contiene naturalmente un ácido graso llamado ácido caprílico. Este anti-hongos interfiere con el crecimiento  de la Candida.

Ajo

El ajo contiene alicina, un compuesto que contiene azufre con propiedades antifúngicas naturales y específicas contra la Candida. Cuando se comen crudas,  es uno de los mejores antifúngicos.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana es un tipo de vinagre permitidos en una dieta para la Candida. La investigación sobre el vinagre de sidra de manzana es limitada, pero parece que contiene enzimas que ayudan a descomponer la Candida.

Vegetales crucíferos

Las verduras crucíferas, como el brócoli, las coles de Bruselas, rúcula, repollo, rábanos, y contienen isotiocianatos, el azufre y compuestos que contienen nitrógeno que atacan la Candida.

Jengibre

El jengibre contiene gingeroles y shogaoles, que son los componentes anti-inflamatorios y antifúngicas de la raíz de jengibre. Si bien el jengibre no es el más potente antifúngico del grupo, proporciona soporte hepático significativo, para que el cuerpo se desintoxique del crecimiento excesivo de la Candida.

Aceite de oliva

Los aceites de Oliva, linaza, y aguacate contienen polifenoles, que son antioxidantes que pueden ayudar a su cuerpo a combatir Candida.

Clavos de olor

el clavo de olor en forma natural contienen eugenol, un aceite esencial de gran alcance y antifúngico muy eficaz cuando se toma internamente. El aceite de clavo de olor también puede ser eficaz como ayuda tópica para las infecciones por hongos de los pies y las uñas.

Canela

La canela es una especia antiinflamatoria con propiedades antifúngicas. Similar al ácido caprílico, parece dañar las células de levadura, haciendo que se desnaturalizen y eventualmente mueren. La Canela parece ser beneficiosa en el tratamiento de la Candida, H. pylori, e incluso piojos de la cabeza, pero no debe utilizarse durante el embarazo o en la presencia de una úlcera de estómago o intestinal.

Salmón salvaje

El salmón salvaje es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que son también conocidos para combatir las infecciones por hongos.

Jugo de limon

El aceite esencial de limón contiene propiedades antifúngicas leves. La principal función del limón en la dieta es para ayudar a desintoxicar el hígado, ya que se trata de luchar contra la Candida.

Fuente del articulo 10 Alimentos Para Combatir La Candida:

www.jbbardot.com/foods-fight-candida