{"id":58,"date":"2021-05-14T15:10:13","date_gmt":"2021-05-14T15:10:13","guid":{"rendered":"https:\/\/lasdietassaludables.com\/presionarterial\/?p=58"},"modified":"2021-05-14T15:10:16","modified_gmt":"2021-05-14T15:10:16","slug":"presion-arterial-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasdietassaludables.com\/presionarterial\/presion-arterial-en-ninos\/","title":{"rendered":"Presi\u00f3n arterial en ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n

Es inusual que la presi\u00f3n arterial en los ni\u00f1os sea anormal. Sin embargo, puede haber casos en los que esto ocurra. Primero, observemos la presi\u00f3n arterial normal en los ni\u00f1os y c\u00f3mo puede cambiar con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

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Debido a que los ni\u00f1os tienen una presi\u00f3n arterial m\u00e1s baja en general, la presi\u00f3n arterial alta en los ni\u00f1os se diagnostica cuando su presi\u00f3n arterial es superior al 95% de los ni\u00f1os de su edad en la poblaci\u00f3n general. Su pediatra tendr\u00e1 un cuadro que mide la presi\u00f3n arterial adecuada para la edad de su hijo.<\/p>\n\n\n\n

Si un ni\u00f1o tiene presi\u00f3n arterial alta o hipertensi\u00f3n, generalmente es el resultado de un problema m\u00e9dico, no de un estilo de vida. Sin embargo, a medida que los ni\u00f1os sufren m\u00e1s de obesidad, la presi\u00f3n arterial alta y la diabetes se observan en personas cada vez m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os que consumen dietas poco saludables y no hacen suficiente ejercicio pueden sufrir de hipertensi\u00f3n. Tener este problema tan temprano en la vida predispone a los ni\u00f1os a tener muchos problemas de salud m\u00e1s adelante relacionados con enfermedades card\u00edacas. Esto puede provocar hipertensi\u00f3n arterial en ni\u00f1os y adultos.<\/p>\n\n\n\n

Para que su hijo tenga el mejor comienzo en la vida, es importante desarrollar h\u00e1bitos saludables a una edad temprana. Por ejemplo, es importante ayudar a establecer un estilo de vida que lleve al bienestar. Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a tener una presi\u00f3n arterial saludable ahora y en el futuro.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, aseg\u00farese de que su hijo coma muchas frutas y verduras saludables y se mantenga alejado de los alimentos con alto contenido de az\u00facar y grasas. Demasiada sal en la dieta tambi\u00e9n puede ponerlo en riesgo de enfermedades card\u00edacas, as\u00ed que ayude a su hijo a apreciar una variedad m\u00e1s amplia de especias y no dependa del sodio<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es importante comenzar a ayudar a su hijo a desarrollar un estilo de vida activo. Esto no significa que su hijo deba ser una rata de gimnasio. En cambio, como familia pueden participar para mantenerse activos. Por ejemplo, anime a su hijo a jugar al aire libre y andar en bicicleta.<\/p>\n\n\n\n

Realice excursiones al parque y juegue partidos familiares de baloncesto, f\u00fatbol de bandera, voleibol o minigolf. Incluso ayudar con las tareas del hogar, como el trabajo en el jard\u00edn, puede ayudar a que toda la familia se mantenga activa. Tambi\u00e9n es importante limitar la televisi\u00f3n y los juegos de computadora que conducen a un estilo de vida sedentario.<\/p>\n\n\n\n

Usted puede tener un papel importante en la salud de su hijo si comienza a tener h\u00e1bitos saludables ahora. Es m\u00e1s probable que su peque\u00f1o sea un adulto sano. Y si su objetivo es evitar la hipertensi\u00f3n arterial en los ni\u00f1os que a veces proviene de un estilo de vida deficiente, tambi\u00e9n lo alcanzar\u00e1.<\/p>\n

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