{"id":255,"date":"2022-05-12T18:16:21","date_gmt":"2022-05-12T23:16:21","guid":{"rendered":"https:\/\/lasdietassaludables.com\/presionarterial\/?p=255"},"modified":"2022-05-12T18:16:23","modified_gmt":"2022-05-12T23:16:23","slug":"presion-arterial-en-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasdietassaludables.com\/presionarterial\/presion-arterial-en-los-ninos\/","title":{"rendered":"Presi\u00f3n arterial en los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n

Es inusual que la presi\u00f3n arterial en los ni\u00f1os sea anormal. Sin embargo, puede haber casos en los que esto ocurra. Primero, veamos la presi\u00f3n arterial normal en los ni\u00f1os y c\u00f3mo puede cambiar con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

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Debido a que los ni\u00f1os tienen una presi\u00f3n arterial m\u00e1s baja en general, la presi\u00f3n arterial alta en los ni\u00f1os se diagnostica cuando su presi\u00f3n arterial es superior al 95 % de los ni\u00f1os de su edad en la poblaci\u00f3n general. Su pediatra tendr\u00e1 un gr\u00e1fico que mide la presi\u00f3n arterial apropiada para la edad de su hijo.<\/p>\n\n\n\n

Si un ni\u00f1o tiene presi\u00f3n arterial alta o hipertensi\u00f3n, por lo general es el resultado de un problema m\u00e9dico, no de estilo de vida. Sin embargo, a medida que los ni\u00f1os sufren m\u00e1s de obesidad, la presi\u00f3n arterial alta y la diabetes se observan en personas cada vez m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os que comen dietas poco saludables y no hacen suficiente ejercicio pueden sufrir de hipertensi\u00f3n. Tener este problema tan temprano en la vida hace que los ni\u00f1os tengan muchos problemas de salud m\u00e1s adelante en la vida relacionados con enfermedades del coraz\u00f3n. Esto puede provocar presi\u00f3n arterial alta en ni\u00f1os y adultos.<\/p>\n\n\n\n

Para darle a su hijo el mejor comienzo en la vida, es importante desarrollar h\u00e1bitos saludables a una edad temprana. Por ejemplo, es importante ayudar a establecer un estilo de vida que conduzca al bienestar. Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a que su hijo tenga una presi\u00f3n arterial saludable ahora y en el futuro.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, aseg\u00farese de que su hijo coma muchas frutas y verduras saludables y se mantenga alejado de los alimentos con alto contenido de az\u00facar y grasas. Demasiada sal en la dieta tambi\u00e9n puede ponerlo en riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n, as\u00ed que ayude a su hijo a apreciar una mayor variedad de especias y no depender del sodio.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es importante comenzar a ayudar a su peque\u00f1o a desarrollar un estilo de vida activo. Esto no significa que su hijo deba ser una rata de gimnasio. En cambio, como familia, pueden participar para mantenerse activos. Por ejemplo, anime a su hijo a jugar afuera y andar en bicicleta.<\/p>\n\n\n\n

Haga viajes al parque y juegue juegos familiares de baloncesto, f\u00fatbol de bandera, voleibol o minigolf. Incluso ayudar con las tareas del hogar, como el trabajo en el jard\u00edn, puede ayudar a toda la familia a mantenerse activa. Tambi\u00e9n es importante limitar la televisi\u00f3n y los juegos de computadora que conducen a un estilo de vida sedentario.<\/p>\n\n\n\n

Usted puede desempe\u00f1ar un papel importante en la salud de su hijo si comienza a adoptar h\u00e1bitos saludables ahora.\u00a0Su peque\u00f1o tendr\u00e1 m\u00e1s probabilidades de ser un adulto sano.\u00a0Y si tu objetivo es evitar la presi\u00f3n arterial alta en los ni\u00f1os que a veces proviene de un estilo de vida pobre.<\/p>\n

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