{"id":206,"date":"2022-02-18T19:56:14","date_gmt":"2022-02-19T00:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/lasdietassaludables.com\/presionarterial\/?p=206"},"modified":"2022-02-18T19:56:16","modified_gmt":"2022-02-19T00:56:16","slug":"que-es-la-presion-arterial-diastolica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasdietassaludables.com\/presionarterial\/que-es-la-presion-arterial-diastolica\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica?"},"content":{"rendered":"\n

Saber qu\u00e9 es la presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica puede ayudarlo a interpretar adecuadamente sus lecturas de presi\u00f3n arterial. Hay dos tipos de presi\u00f3n arterial: diast\u00f3lica y sist\u00f3lica. Cuando ve una medici\u00f3n de la presi\u00f3n arterial, debe poder interpretarla.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00bfQu\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

Una presi\u00f3n arterial normal <\/a>es 120\/80.\u00a0El n\u00famero se escribe como presi\u00f3n sist\u00f3lica\/presi\u00f3n diast\u00f3lica.\u00a0La presi\u00f3n sist\u00f3lica es su presi\u00f3n m\u00e1s alta cuando su coraz\u00f3n est\u00e1 en medio de una contracci\u00f3n.\u00a0Su presi\u00f3n diast\u00f3lica es su presi\u00f3n m\u00e1s baja cuando su coraz\u00f3n est\u00e1 entre latidos.<\/p>\n\n\n\n

Su presi\u00f3n diast\u00f3lica es en realidad la m\u00e1s importante para los m\u00e9dicos que analizan la presi\u00f3n arterial. Si es demasiado alta, su presi\u00f3n sist\u00f3lica casi siempre ser\u00e1 demasiado alta tambi\u00e9n. Por encima de 90 se puede considerar que tiene hipertensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

A menudo, cuando las personas hacen ejercicio o se encuentran bajo estr\u00e9s repentino, su presi\u00f3n sist\u00f3lica aumenta pero la presi\u00f3n diast\u00f3lica se mantiene casi igual. Esto es normal y rara vez es motivo de preocupaci\u00f3n si ocurre solo en momentos aislados.<\/p>\n\n\n\n

Pero cuando la presi\u00f3n diast\u00f3lica es alta, generalmente es una se\u00f1al de que tiene presi\u00f3n arterial alta todo el tiempo. Es importante continuar monitoreando su presi\u00f3n arterial regularmente tom\u00e1ndola y registr\u00e1ndola. Luego puede compartir esa informaci\u00f3n con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Si tiene presi\u00f3n arterial alta, es posible que pueda cambiar algunas opciones de estilo de vida antes de tomar medicamentos. Si bien los cambios en el estilo de vida no siempre lo ayudan a bajar la presi\u00f3n arterial, pueden hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, perder peso y comer una dieta saludable para el coraz\u00f3n podr\u00eda ayudar a que baje la presi\u00f3n diast\u00f3lica. El manejo del estr\u00e9s y el ejercicio tambi\u00e9n pueden ayudarlo a volver a la normalidad con su presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, si su presi\u00f3n arterial es muy alta, es posible que deba comenzar a tomar medicamentos. La presi\u00f3n arterial alta es la principal causa de enfermedades card\u00edacas y accidentes cerebrovasculares, por lo que no debe esperar si su presi\u00f3n arterial es muy alta.<\/p>\n\n\n\n

Es probable que su m\u00e9dico le indique que comience a tomar medicamentos y luego tambi\u00e9n comience a trabajar en su estilo de vida.\u00a0Cuando comience cualquier programa de dieta o ejercicio, es importante que hable con su m\u00e9dico si tiene presi\u00f3n arterial alta.\u00a0No deber\u00e1 aumentar su riesgo de enfermedad card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n

Tener presi\u00f3n arterial alta puede dar miedo, pero la mejor manera de aliviar los miedos es educarse y tomar el control de su propia salud. Comprender qu\u00e9 es la presi\u00f3n diast\u00f3lica es un excelente primer paso para comprender su presi\u00f3n arterial y aprender a controlarla.<\/p>\n

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