{"id":196,"date":"2022-02-16T09:41:43","date_gmt":"2022-02-16T14:41:43","guid":{"rendered":"https:\/\/lasdietassaludables.com\/presionarterial\/?p=196"},"modified":"2022-02-16T09:41:45","modified_gmt":"2022-02-16T14:41:45","slug":"como-hacer-una-medicion-de-la-presion-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasdietassaludables.com\/presionarterial\/como-hacer-una-medicion-de-la-presion-arterial\/","title":{"rendered":"Como hacer una medici\u00f3n de la presi\u00f3n arterial"},"content":{"rendered":"\n

Para conocer su presi\u00f3n arterial, es necesario tomar una medici\u00f3n de la presi\u00f3n arterial. Esto se puede hacer en casa, en una farmacia o tienda, o en el consultorio de su m\u00e9dico. Muchas personas no son conscientes de su presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n

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Si no va a ver a su m\u00e9dico todos los a\u00f1os para hacerse un examen f\u00edsico, es una buena idea hacerlo. Esto le ayudar\u00e1 a saber d\u00f3nde se encuentra su presi\u00f3n arterial. Tomar una medici\u00f3n de la presi\u00f3n arterial es bastante simple. Sin embargo, hay muchas cosas a tener en cuenta.<\/p>\n\n\n\n

Primero, aseg\u00farese de estar usando el manguito correctamente. En el consultorio m\u00e9dico, un profesional capacitado sabr\u00e1 c\u00f3mo hacerlo. Pero si lo est\u00e1 tomando por su cuenta, debe prestar atenci\u00f3n a d\u00f3nde coloca el brazalete.<\/p>\n\n\n\n

El manguito debe estar a solo una pulgada del pliegue del codo. Si es m\u00e1s bajo o m\u00e1s alto, no obtendr\u00e1 una lectura precisa. Tambi\u00e9n es importante asegurarse de que el brazalete est\u00e9 bien ajustado a su brazo.<\/p>\n\n\n\n

Si est\u00e1 utilizando una m\u00e1quina automatizada en casa, la m\u00e1quina har\u00e1 el resto del trabajo por usted. No se recomienda que intente usar un estetoscopio a menos que un profesional lo haya capacitado para hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

Al medir la presi\u00f3n arterial<\/a>, es importante asegurarse de estar sentado con la espalda recta.\u00a0Estar en una posici\u00f3n encorvada con una mala postura puede hacer que la lectura sea inexacta.\u00a0Tambi\u00e9n es importante estar muy quieto y en silencio para que la m\u00e1quina pueda captar el sonido de su pulso.<\/p>\n\n\n\n

Aseg\u00farese de evitar la cafe\u00edna o el tabaco durante al menos una hora antes de tomarse la presi\u00f3n arterial. Estos art\u00edculos contienen estimulantes que pueden elevar su presi\u00f3n arterial temporalmente y darle una lectura falsa. Sin embargo, si fuma, puede tener la presi\u00f3n arterial m\u00e1s alta como resultado del consumo cr\u00f3nico de tabaco.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de colocar el brazo en el manguito, es una buena idea sentarse durante unos minutos antes de comenzar la prueba. El movimiento de caminar por la habitaci\u00f3n y colocar el brazo en la posici\u00f3n correcta puede aumentar la presi\u00f3n arterial por unos momentos.<\/p>\n\n\n\n

Intente sentarse durante cinco o incluso diez minutos para obtener una verdadera presi\u00f3n arterial en reposo. Este es el mejor indicador de su salud. Su presi\u00f3n arterial aumenta cuando est\u00e1 f\u00edsicamente activo y esto suele ser normal.<\/p>\n\n\n\n

Si no est\u00e1 seguro de c\u00f3mo tomarse la presi\u00f3n arterial correctamente, hable con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica. \u00c9l o ella pueden ayudarlo a comprender la forma correcta de tomar una medici\u00f3n de la presi\u00f3n arterial con su equipo.<\/p>\n

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