{"id":108,"date":"2022-01-04T17:05:59","date_gmt":"2022-01-04T17:05:59","guid":{"rendered":"https:\/\/lasdietassaludables.com\/presionarterial\/?p=108"},"modified":"2022-01-04T21:36:08","modified_gmt":"2022-01-04T21:36:08","slug":"que-es-la-presion-arterial-alta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasdietassaludables.com\/presionarterial\/que-es-la-presion-arterial-alta\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la presi\u00f3n arterial alta?"},"content":{"rendered":"\n

Si le han diagnosticado presi\u00f3n arterial alta, probablemente se est\u00e9 preguntando: \u00bfQu\u00e9 es la presi\u00f3n arterial alta? Este puede ser un momento confuso y es posible que se sienta muy preocupado por su diagn\u00f3stico. Despu\u00e9s de todo, la presi\u00f3n arterial alta es uno de los mayores factores de riesgo de ataques card\u00edacos y accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n\n\n\n

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Si tiene presi\u00f3n arterial alta, significa que la sangre de sus vasos sangu\u00edneos est\u00e1 presionando con demasiada fuerza las paredes de los vasos sangu\u00edneos. Con el tiempo, esto puede provocar el endurecimiento de las arterias e incluso un ataque card\u00edaco o un derrame cerebral.<\/p>\n\n\n\n

Es importante no ignorar este s\u00edntoma. Tu cuerpo te est\u00e1 diciendo que algo anda mal. Para la mayor\u00eda de las personas, la presi\u00f3n arterial alta significa que es hora de hacer algunos cambios en el estilo de vida. Por ejemplo, deber\u00e1 controlar su consumo de sodio.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es posible que deba bajar de peso para aliviar un poco la presi\u00f3n de su coraz\u00f3n. Adem\u00e1s, el ejercicio puede ayudarlo a reducir la presi\u00f3n arterial y el colesterol, lo que mejorar\u00e1 enormemente la salud de su coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo saber si su presi\u00f3n arterial es alta? La presi\u00f3n arterial normal y saludable es de 120\/80 o menos. A veces, su presi\u00f3n arterial puede ser m\u00e1s alta si se ha esforzado f\u00edsicamente o si se encuentra en una situaci\u00f3n estresante.<\/p>\n\n\n\n

Obtener una medici\u00f3n alta de la presi\u00f3n arterial no significa que tenga presi\u00f3n arterial alta. Pero si toma lecturas repetidas cuando est\u00e1 en reposo que son superiores a 120\/80, es posible que tenga un problema.<\/p>\n\n\n\n

Siempre es mejor hablar con su m\u00e9dico sobre las opciones si le preocupa que su presi\u00f3n arterial sea demasiado alta. Si su presi\u00f3n arterial es solo levemente alta, es posible que su m\u00e9dico quiera trabajar con usted en cambios de estilo de vida que puedan ayudarlo a bajarla.<\/p>\n\n\n\n

Si es muy alto, es posible que deba tomar medicamentos para reducir su presi\u00f3n arterial, de modo que pueda reducir su riesgo de enfermedad card\u00edaca y accidente cerebrovascular. Eso no le da un pase gratuito cuando se trata de estilo de vida, pero le brinda algo de alivio mientras trabaja para hacer esos cambios.<\/p>\n\n\n\n

Algunas personas tienen presi\u00f3n arterial alta debido a la gen\u00e9tica y no hay mucho que pueda hacer al respecto. Pero para la mayor\u00eda de las personas, cambiar algunos factores del estilo de vida ayudar\u00e1, al menos ayudar\u00e1 hasta cierto punto.<\/p>\n\n\n\n

Si se ha tomado su propia presi\u00f3n arterial y ha notado que parece alta, es una buena idea programar una cita para hablar con su m\u00e9dico sobre lo que su presi\u00f3n arterial significa para usted. Comprender qu\u00e9 es la presi\u00f3n arterial alta puede ayudarlo a tomar el control de su salud.<\/p>\n

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