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¿Estás listo para revolucionar tu bienestar y transformar tu cuerpo?
CONTENIDO DE ESTA VALIOSA GUIA:
Fundamentos de la Dieta Keto: Aprende cómo funciona esta dieta, su base científica, y por qué induce al cuerpo a quemar grasa en lugar de carbohidratos.
Beneficios Saludables: Desde mejoras en la salud cardiovascular y reducción de la diabetes tipo 2, hasta potenciales beneficios en el manejo de enfermedades neurológicas y pérdida de peso eficiente.
Alimentos Recomendados y Qué Evitar: Te ofrecemos listas detalladas de alimentos que potenciarán tu transición a la cetosis y aquellos que deberías evitar para mantener tus resultados.
Guía de Macronutrientes: Una explicación detallada sobre cómo equilibrar grasas, proteínas y carbohidratos para mantener el estado de cetosis óptimo.
Este libro no solo es una guía, sino un compañero en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable. Con recetas deliciosas, consejos para manejar la transición y estudios de caso, «Keto Diet 101» es el recurso ideal para principiantes y experimentados en la dieta keto.
