{"id":365,"date":"2018-09-15T12:20:18","date_gmt":"2018-09-15T17:20:18","guid":{"rendered":"http:\/\/lasdietassaludables.com\/meme\/?p=365"},"modified":"2018-09-15T12:29:45","modified_gmt":"2018-09-15T17:29:45","slug":"encuentra-tu-optimismo-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lasdietassaludables.com\/meme\/encuentra-tu-optimismo-interior\/","title":{"rendered":"Encuentra Tu Optimismo Interior Y Mejora El Dolor de La Artritis"},"content":{"rendered":"<p>La idea de que simplemente necesita cambiar su actitud probablemente no sea lo primero que piense cuando sus articulaciones le comienzan\u00a0 doler. Despu\u00e9s de todo, la artritis es dolorosa, muy dolorosa, \u00bfqu\u00e9 m\u00e1s puedes hacer sino quejarte?, veamos como el optimismo interior le ayudar\u00e1 a lidiar con esto.<\/p>\n<p>Sin embargo, cada vez que se queja, puede hacerle varias cosas a su cuerpo:<\/p>\n<ul>\n<li>Aumenta su tensi\u00f3n<\/li>\n<li>Aumenta su presi\u00f3n arterial y frecuencia card\u00edaca.<\/li>\n<li>Siente m\u00e1s dolor<\/li>\n<li>No disfrutar\u00e1 de los analg\u00e9sicos naturales que su cuerpo produce cuando est\u00e1s feliz y relajado<\/li>\n<\/ul>\n<p>S\u00ed, es verdad que una actitud optimista PUEDE ayudar a su dolor de artritis ( solo tienes que encontrar tu optimismo interior).<\/p>\n<p>Estos son algunos consejos para convertirte en un optimista (encontrar tu optimismo interior), o alguien que simplemente ve el lado bueno de las cosas:<\/p>\n<p><strong>Piensa en las cosas buenas de cada d\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>Ya sea por la ma\u00f1ana o por la tarde, t\u00f3mese un tiempo para pensar sobre las cosas buenas que sucedieron o suceder\u00e1n. Esto te ayudar\u00e1 a reconocer que tu vida est\u00e1 llena de cosas positivas, en lugar de cosas negativas.<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/lasdietassaludables.com\/oferta\/reporte-domine-su-artritis\/\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"321\" data-permalink=\"https:\/\/lasdietassaludables.com\/meme\/acupuntura-para-aliviar-el-dolor-de-la-artritis\/artritis\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/lasdietassaludables.com\/meme\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ARTRITIS.jpg?fit=336%2C280&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"336,280\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"ARTRITIS\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/lasdietassaludables.com\/meme\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ARTRITIS.jpg?fit=300%2C250&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/lasdietassaludables.com\/meme\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ARTRITIS.jpg?fit=336%2C280&amp;ssl=1\" class=\"alignleft size-full wp-image-321\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/lasdietassaludables.com\/meme\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ARTRITIS.jpg?resize=336%2C280\" alt=\"\" width=\"336\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/lasdietassaludables.com\/meme\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ARTRITIS.jpg?w=336&amp;ssl=1 336w, https:\/\/i0.wp.com\/lasdietassaludables.com\/meme\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/ARTRITIS.jpg?resize=300%2C250&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a>Trate de encontrar los elementos positivos en todo<\/strong><\/p>\n<p>Siempre que est\u00e9s en el mundo, trata de concentrarte en ver lo positivo en todo. Por ejemplo, cuando una persona te interrumpe en el tr\u00e1fico, cambia de opini\u00f3n para pensar en lo afortunado que eres por queno te paso nada en ese encuentro y piensa c\u00f3mo esa persona realmente debe tener un tema urgente o problemas que solo le competen a \u00e9l.<\/p>\n<p><strong>Sonr\u00ede m\u00e1s<\/strong><\/p>\n<p>Solo el acto de sonre\u00edr puede ayudar a que su estado de \u00e1nimo se eleve y su actitud se ilumine. Intente sonre\u00edr m\u00e1s para ayudar a hacer brotar su esp\u00edritu, sin importar cu\u00e1nto dolor sienta.<\/p>\n<p><strong>Enf\u00f3quese en lo que puede hacer<\/strong><\/p>\n<p>Es muy f\u00e1cil para cualquiera de nosotros enfocarnos en todas las cosas que no podemos hacer en nuestras vidas. En cambio, haz una lista de todas las cosas que puedes hacer. Es posible que te sorprenda por cu\u00e1nto puedes obtener en esa lista.<\/p>\n<p><strong>Piense en el futuro<\/strong><\/p>\n<p>Para muchos de nosotros, enfocarnos en el futuro y lo que podr\u00eda suceder es obstaculizar nuestro optimismo. Piense en el futuro como algo que no solo est\u00e1 lleno de eventos positivos y ocurrencias, sino tambi\u00e9n como algo que podemos hacer positivo y productivo con las acciones que tomamos hoy.<\/p>\n<p><strong>Reconocer que los d\u00edas malos pasar\u00e1n<\/strong><\/p>\n<p>Cuando las cosas se pongan dif\u00edciles, recu\u00e9rdate a ti mismo que el mal momento pasar\u00e1. Ellos siempre lo hacen.<\/p>\n<p><strong>Pruebe con algunas afirmaciones<\/strong><\/p>\n<p>Trata de encontrar algunas afirmaciones positivas que puedas leer una y otra vez a medida que sientas dolor. Esto te ayudar\u00e1 a reenfocar tus pensamientos en lo positivo y eventualmente, estas afirmaciones se convertir\u00e1n en tus mantras que llevar\u00e1s donde sea que vayas. Algunos de los que puede usar incluyen: Soy fuerte y saludable. Estoy libre de dolor. Mi cuerpo se siente genial. Soy poderoso y relajado.<\/p>\n<p><strong>Rod\u00e9ate de personas positivas<\/strong><\/p>\n<p>Cuando te rodeas de personas positivas, no solo tienes personas para apoyarte, sino que tambi\u00e9n encontrar\u00e1s mucho m\u00e1s f\u00e1cil mantener tu propio esp\u00edritu. Si est\u00e1s constantemente rodeado de personas negativas, puede parecer una batalla cuesta arriba mantener tu optimismo.<\/p>\n<p>La clave para ser optimista es reconocer que siempre hay otra manera de ver algo en su vida. Si tiene un patr\u00f3n de pensamiento negativo o un mal d\u00eda de dolor, puede cambiar su forma de pensar y la forma en que reacciona a la situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Al principio, puede parecer mucho trabajo, pero como con todos los h\u00e1bitos, llevar\u00e1 tiempo convertirse en el optimista que desea ser.<\/p>\n<p>Hasta aqu\u00ed este articulo sobre la b\u00fasqueda del optimismo interior y los beneficios que te reportara, ahora todo esta en tus manos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Video:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ZgxcdvZUnHM\"> El Optimismo \u00abEl Poder del Pensamiento Positivo\u00bb Dr. Norman Vincent Peale<\/a><\/strong><\/p>\n<p>[p1vc-video]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"527d3110dc68672c358e819d1c979b8a\" data-index=\"2\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n\r\n<div id=\"SC_TBlock_217724\" class=\"SC_TBlock\">loading...<\/div> \r\n<script type=\"text\/javascript\">\r\n  (sc_adv_out = window.sc_adv_out || []).push({\r\n    id : \"217724\",\r\n    domain : \"n.ads1-adnow.com\"\r\n  });\r\n<\/script>\r\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/st-n.ads1-adnow.com\/js\/adv_out.js\"><\/script>\n<\/div>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div><span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"><\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La idea de que simplemente necesita cambiar su actitud probablemente no sea lo primero que piense cuando sus articulaciones le comienzan\u00a0 doler. 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