Cuando te miras en el espejo, puede haber ciertas áreas de tu cuerpo que simplemente no se ven suaves, o que se ven con hoyuelos y llenas de baches. Algunos dicen que se parece a la piel de una naranja, o como queso cottage. Quizás sepas que esto es celulitis, pero ¿cómo llegó allí? ¿Qué es exactamente? ¿Es diferente de la grasa normal?
Causas de la celulitis
Algunas personas tienen celulitis desde que son muy jóvenes; Otros lo desarrollan cuando son mayores. No es sólo la grasa corporal. La celulitis es grasa corporal, pero es una manifestación particular de ella. Si bien no hay una causa única que pueda ser identificada en todos los casos de celulitis, estas son algunas de las causas comunes conocidas de la celulitis:
- Herencia: desafortunadamente, tus genes pueden tener mucho que ver con la cantidad de celulitis que tienes. Esto puede ser particularmente cierto para aquellos que desarrollan celulitis en una edad temprana. Parece que en algunas familias la tendencia a la celulitis, como otros rasgos corporales, puede transmitirse de padres a hijos. Sin embargo, esto no significa que no puedas hacer nada al respecto.
- Edad: algunas fuentes señalan la «flacidez» de las células grasas como la forma en que se forma la celulitis y, a medida que envejecemos, nos volvemos más propensos a este debilitamiento de las células grasas. Se dice que la grasa debajo de la superficie de la piel se ve lisa siempre y cuando la naturaleza elástica de las células grasas permanezca intacta. El envejecimiento puede hacer que estas células grasas se vuelvan menos flexibles y más débiles, por lo que aparecen hoyuelos y hoyos de celulitis.
- Mala alimentación: puede estar pensando que para que una «mala dieta» cause celulitis, debe ser rica en grasas y alimentos poco saludables. Sin embargo, esto es solo parcialmente, ya que muchas fuentes señalan que una dieta baja en grasas saludables puede contribuir a la formación de la celulitis. Esto se debe a que el consumo de grasas saludables ayuda a construir células fuertes y saludables en su cuerpo. Estas grasas buenas o ácidos grasos esenciales (AGE) pueden ayudar a que la capa de grasa débil debajo de la piel se vuelva fuerte y flexible nuevamente.
- Mala circulación: algunas fuentes dicen que la mala circulación puede provocar celulitis. Esta es la razón por la cual el masaje a veces se usa como tratamiento para esta condición.
¿Cómo deshacerse de la celulitis?
Además de una dieta saludable rica en AGE, hay otras cosas que pueden ayudarlo a deshacerse de la celulitis.
- Ejercicio: te puede ayudar tonificar el tono de las áreas del cuerpo cargadas de celulitis. El ejercicio cardiovascular, o solo caminar, nadar y andar en bicicleta, también pueden ayudar a quemar calorías, tonificar el cuerpo y aumentar la circulación.
- Masaje – Algunos masajeadores pueden ayudar; muchos de ellos son económicos y están disponibles para el hogar. Algunos están diseñados para ser utilizados en la ducha. Se dice que aumentan la circulación en el área de la celulitis que se supone que ayuda a reducir la apariencia de hoyuelos.
- Tratamientos tópicos: existen en el mercado varias cremas y pomadas que pretenden eliminar la celulitis. También hay recetas para cremas caseras para el tratamiento de la celulitis. Probablemente se usan mejor en combinación con otros tratamientos.
