Es vergonzante y desagradable, a nadie le gusta la celulitis. Pero si bien la mayoría de las personas no tienen problemas para identificarlo, son pocos los que comprenden exactamente qué es la celulitis.

La celulitis es una grasa que sobresale de las capas inferiores de la piel hacia la dermis o capa externa de la piel. La celulitis le da un aspecto con hoyuelos a la piel, a menudo grotescamente descrito como un aspecto de “requesón”. Comúnmente, la celulitis se ve en la parte posterior, los muslos y las piernas más bajas, aunque puede aparecer en otros lugares.

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Sorprendentemente, la ciencia moderna todavía sabe muy poco acerca de la causa o causas de la celulitis. Sin embargo, sí sabemos que entre el 85% y el 98% de las mujeres (casi todas las mujeres) tienen al menos algo de celulitis en algún lugar del cuerpo. Entonces, contrariamente a la idea errónea popular, y a pesar de acostumbrarnos a ver la celulitis en las personas obesas, la celulitis no es un derivado del sobrepeso.

La ciencia también ha observado que la celulitis es menos común en los hombres, lo que lleva a muchos investigadores a creer que existe un componente hormonal en su formación. Las teorías predominantes sugieren que la aparición de la celulitis podría estar relacionada con la dieta, más específicamente con la ingesta de grandes cantidades de grasas trans, así como con alimentos como la pasta, el pan blanco y otros alimentos que contienen mucha harina blanca. Nuevamente, esto se sospecha, pero aún no está “reconocido” o probado.

Como sucede cada vez que surge un problema nuevo en nuestra cultura, los fabricantes se esfuerzan por producir y lanzar innumerables productos dirigidos a las personas afectadas por la celulitis. Encontrará geles, lociones, píldoras y más que prometen deshacerse de esa celulitis antiestética. ¿Funcionan? Hasta el momento, no hay más que evidencia anecdótica que respalde estos productos en el mejor de los casos.
 
Otra falsa esperanza en la batalla contra la celulitis es la liposucción, la eliminación de la grasa del cuerpo a través de la cirugía. La liposucción no succiona la celulitis.

Algunos pacientes han descubierto que ciertos tipos de masaje pueden producir una reducción temporal en la aparición de celulitis en el cuerpo, pero no una reducción en la existencia real de la misma. Esto se debe a que no hay vasos sanguíneos en la grasa subcutánea, por lo que cuando se masajea el cuerpo y se estimula la circulación debajo de la piel, la superficie de la piel aparece alisada. El masaje, entonces, es solo una solución superficial para la celulitis, y una con efectos que duran solo a corto plazo.

Hasta ahora, los únicos pasos que han demostrado hacer una reducción real y duradera de la celulitis son los mismos pasos recomendados para una pérdida de peso adecuada y efectiva: un estilo de vida saludable. Comer una dieta balanceada, beber mucha agua y hacer mucho ejercicio y descansar parece ser el único remedio conocido para la celulitis desagradable y embarazosa. No está reinventando la rueda, y no es una solución rápida … pero funciona. Y cuando se trata de verse y sentirse bien, lo que funciona es lo único que importa.

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