¿Vale la pena lo orgánico?

Cuando te diriges a la tienda de abarrotes, comprar productos como huevos, carne, pescado, leche y productos puede ser muy complicado. Los letreros se publicitan en todas partes etiquetando los alimentos como naturales, orgánicos y una serie de otras cosas, pero ¿cuál es la diferencia, de verdad? Aprender qué significan los nombres específicos puede ayudarlo a decidir si debe desembolsar dinero extra en un producto por lo que vale o, porque es simplemente una táctica de marketing.

Vale La Pena Comer Orgánico

Natural es un giro asociado con una serie de productos de frutas y verduras. Por lo general, esto es una simple estratagema de marketing para convencerlo de comprar el producto. Después de todo, todas las frutas y verduras son naturales, ¿verdad? A menos que se trate de un nuevo tipo de alimento que se haya desarrollado y procesado, el producto en sí es natural. Lo que realmente necesitas es que sea orgánico. Los alimentos orgánicos se cultivan sin pesticidas ni fertilizantes químicos. Hay dos beneficios principales para los alimentos orgánicos.

En primer lugar, estás ayudando al medio ambiente porque estos productos químicos no se están introduciendo en la naturaleza. En segundo lugar, estás evitando la ingestión de productos químicos y, por lo tanto, es más sano y saludable. Sin embargo, los productos orgánicos generalmente son más caros. Si tiene un presupuesto, omita las frutas y verduras orgánicas que se puede pelar, como las naranjas y los plátanos.

Después de todo, una vez que has descartado la cáscara, también has descartado las sustancias químicas. En su lugar, opte por artículos orgánicos como manzanas, donde se come la cáscara. No importa lo que compre, sin embargo, asegúrese de enjuagar la comida cuando llegue a casa.

Otra etiqueta difícil que verás es “sin hormonas”. Esto generalmente se refiere a la leche o productos cárnicos y es falso, ya que todos los animales producen naturalmente hormonas. Las hormonas son lo que ayuda a un animal (incluso a un ser humano) a regular los órganos del cuerpo, tener hijos y funcionar de otro modo. Todos los productos cárnicos tienen hormonas.

Lo que realmente significan las etiquetas es que no se administraron hormonas anormales al animal, lo que a veces se hace para aumentar la producción de leche. Independientemente de las hormonas, sin embargo, la leche y la carne son seguras para una persona.

Por último, una etiqueta sobre huevos y carne puede indicar si el animal fue enjaulado. Esto no hace una diferencia en la calidad o el valor nutricional de la carne, sino que es simplemente una cuestión de derechos de los animales. Estos productos pueden ser un poco más caros, pero si desea tomar decisiones humanas, ese es el camino a seguir.

Leer la etiqueta y tomar decisiones saludables a veces puede ser difícil, pero aprender a hacerlo puede ayudarlo a tomar las mejores decisiones para su dieta.

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