La Chlorella un Superalimento

usos y beneficios de la chlorella¿Qué es la Chlorella?
Al igual que la Spirulina, La Chlorella es un alga de agua dulce con una serie de beneficios. Es de tipo unicelular que es una de las especies más antiguas conocidas en el planeta y que tiene la capacidad de reproducirse 8 veces al día, por lo que es una fuente sostenible de nutrientes.
La Chlorella tiene una capa exterior muy dura, por lo que es casi completamente indigerible para los seres humanos, por lo que de forma complementaria debe de  someterse a un proceso especial  para que se mas digerible.
Es uno de los suplementos más utilizados en Japón (donde se produce la mayor producción mundial de Chlorella ).

Beneficios de la Chlorella
La Chlorella es una fuente de clorofila, proteínas, hierro, magnesio y aminoácidos, pero es conocido principalmente como un suplemento desintoxicante. Su tamaño y propiedades únicas la  hacen que sea capaz de unirse a metales pesados ​​y productos químicos no deseados en el cuerpo, eliminandolos de manera efectiva.

A menudo se utiliza en los pacientes sometidos a quimioterapia o radiación para ayudarles a reducir la carga química del cuerpo, y se dice que mejora las vías del hígado y ayuda a desintoxicar  sin eliminar los minerales beneficiosos del cuerpo.
Los estudios indican que la Chlorella se utiliza para estimular el sistema inmunológico, para ayudar con los problemas digestivos, y para incrementar las bacterias buenas en el sistema digestivo, y tambien para las úlceras.
Tambien hay evidencias de que Chlorella puede ayudarnos a reducir la hipertensión y el colesterol, aumentar la energía, reducir los ataques de asma y síndrome premenstrual y para el alivio para las personas con fibromialgia.

Diferencias entre la Chlorella y la Spirulina

Aunque de aspecto, olor e incluso sabor similar, hay algunas diferencias claves entre la Spirulina y la Chlorella:
Estructura: Ambos son tipos de algas, pero la Chlorella es una verdadero algas unicelulares con un núcleo, mientras que la espirulina es una planta multicelular sin núcleo distintivo. Por esta razón, la espirulina es mucho mayor que chlorella.
Color: La espirulina es una cianobacteria, una alga de tipo azul-verdoso, mientras que la Chlorella es una alga verde.
Cantidad de Ácidos Nucleicos: Ambos son una buena fuente de ácidos nucleicos, aunque la Chlorella tiene casi dos veces más que la Spirulina. Los ácidos nucleicos son  importantes para el ADN y el ARN en el cuerpo.
Digestibilidad: La Spirulina puede ser consumido fácilmente después de la cosecha, mientras que Chlorella tiene que pasar por un proceso previo que ayude a romper las paredes celulares antes de que el cuerpo los pueda utilizar.
Contenido de clorofila: La Chlorella es más alta en clorofila, con casi el doble de cantidad.
Hierro, proteínas y GLA: La Spirulina es más alta en hierro, proteínas y ácido gamma-linolénico  (GLA).
Metales pesados: La Chlorella tiene propiedades únicas en sus paredes celulares que hacen que se una a los metales pesados ​​y otros contaminantes (la espirulina no tiene este mismo beneficio).

Precauciones con la Chlorella
Aunque generalmente se considera seguro, La Chlorella tiene  algunas precauciones y advertencias. Puede contener niveles moderados de yodo, por lo que aquellas personas sensible al  yodo con trastornos de la tiroides o alergias al yodo deben evitarlo. Las personas con enfermedad auto-inmune deben consultar con un médico primero, ya que puede aumentar la función inmune y puede empeorar estas condiciones.
Las fuentes están divididas sobre la seguridad de la Chlorella (o espirulina) durante el embarazo, por lo que las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar con sus médicos  para evaluar si estos suplementos son adecuados para ellos.
Además puede causar un efecto desintoxicante en algunas personas, y aquellos sensibles a ciertos tipos de moho deben de  evitar el consumo de Chlorella.  Tambien debido a su alto contenido de vitamina K, aumenta la coagulación, por lo que las personas con trastorno de coagulación deben evitarlo. Es una gran fuente de hierro, por lo que debe ser usado con moderación por los hombres y las mujeres post-menopáusicos.

Use Chlorella de Calidad
Es importante encontrar un suplemento de Chlorella de calidad, los suplementos de baja calidad pueden contener mercurio o no pueden tener su pared celular agrietada, haciéndolos inútiles para el cuerpo. Debido al efecto desintoxicante, también es importante comenzar lentamente y consultar a un médico antes de usar.

Aqui te dejamos un productos que puedes revisar:

Chlorella Tablets (Mega-pack 1000 tablets): En Tabletas.
Starwest Botanicals Organic Chlorella Powder (Cracked Cell Walls): Polvo de Chlorella
Dr. Mercola Fermented Chlorella: Una variedad especial de chlorella.

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