Para cualquiera que esté tratando de estimular su sistema inmunológico de forma natural, tomar un suplemento de ajo con alicina, puede ser el camino a seguir. El ajo ayuda a que las células funcionen correctamente, protegiéndolas del daño de las infecciones.

Ajo con Alicina
Ajo con Alicina

Estos suplementos, no solo tienen enormes beneficios para la salud, sino que también le permiten cosechar las recompensas para la salud del ajo sin tener que lidiar con ninguno de los efectos secundarios de los olores desagradables.

Cuando invierte en tabletas recubiertas, protege el ajo de su estómago ácido mientras ingresa a su intestino delgado. Aquí es donde su cuerpo lo usará de manera más efectiva, ya que trabaja para estimular su sistema inmunológico, disminuir su presión arterial y más.

Si la contaminación es una preocupación en su área, incluso combatirá los radicales libres por usted, ya que trabaja entre bastidores para reforzar su salud. Cuando invierta en suplementos de ajo, trate de asegurarse de obtener uno con alicina certificado por la FDA.

Busque una tableta que contenga al menos 5,000 mcg de alicina por porción. Para la mayoría de los suplementos, tomará una tableta de una a tres veces al día, según la marca que use.

Por supuesto, también puede obtener los beneficios del ajo comiendo los alimentos directamente, pero para la mayoría de las personas, incorporar el ajo en su plan de alimentación como parte diaria de sus comidas es difícil de hacer, sin mencionar que deja un regusto y un olor.

No solo eso, sino que cocinar el ajo puede hacer que el ingrediente que ofrece los beneficios más protectores quede inactivo, dependiendo de cómo se prepare la comida.

También asegúrese de buscar la tableta con una capa protectora. El recubrimiento también lo protegerá del reflujo ácido con el que algunas personas tienen que lidiar cuando toman suplementos fuertes.

Independientemente de cómo decida integrar el ajo y la alicina en su plan de salud, verá beneficios para su sistema inmunológico y reforzará la capacidad de su cuerpo para combatir infecciones con el transcurso del tiempo.

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