Este artículo exploramos los mejores superalimentos del mundo para una máxima belleza que desafían a la edad.

bayas de goji
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1) Bayas de Goji

Las bayas de Goji, los alimentos más nuevos de Hollywood, son uno de los alimentos más nutritivos en la tierra y contienen una asombrosa concentración de vitaminas, minerales, aminoácidos, fitoquímicos y ácidos grasos esenciales. Con una constitución tan asombrosa, no es sorprendente que sean famosas maravillas antienvejecimiento.

Originarios del Tíbet y muy favorecidos en la medicina tradicional, estas bayas secas tienen muchos beneficios para la salud que incluyen aumentar la inmunidad, reducir el colesterol, mejorar la visión, combatir las células cancerosas, aliviar la depresión y ayudar a la pérdida de peso.

Las bayas de Goji contienen 500 veces más vitamina C que las naranjas en peso y más betacaroteno que las zanahorias, lo que las convierte en una excelente fuente de vitamina A. Junto con la vitamina E y los ácidos grasos esenciales, estas bayas son ideales para cualquier régimen antienvejecimiento y belleza.

También contienen polisacáridos, uno de los cuales estimula la secreción de la hormona de crecimiento y rejuvenecedora de la glándula pituitaria, así como vitaminas B, 21 minerales y 18 aminoácidos.

El caso de longevidad mejor documentado es el de Li Qing Yuen, que vivió hasta los 252 años. Nacido en 1678, se casó 14 veces con 11 generaciones antes de su muerte en 1930. Se dice que Li Qing Yuen consumió las bayas de Goji diariamente.

Un estudio citado en el libro “Goji: The Himalayan Health Secret” del Dr. Mindell, observó que el 67% de las personas mayores que recibieron una dosis diaria de las bayas durante 3 semanas experimentaron una mejora dramática del sistema inmunológico y una mejora significativa en el espíritu y optimismo .

2) Aloe Vera

aloe vera
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Olvídese de Botox, el Aloe Vera aumenta la producción de colágeno de forma 100% natural para una tez joven y sin arrugas y una piel hermosa. ¡La mejor alternativa al Botox!

El gel interno de la hoja de Aloe contiene alrededor de 200 compuestos activos con más de 75 nutrientes. Estos incluyen 20 minerales, 18 aminoácidos y 12 vitaminas (incluso vitamina B12, una de las pocas fuentes vegetales de esta vitamina).

El aloe vera también tiene propiedades antimicrobianas que combaten los hongos y las bacterias y contiene esteroides y enzimas antiinflamatorias. El aloe vera es conocido por ayudar a la digestión y la eliminación, estimula el sistema inmunológico y es altamente efectivo en la curación, hidratación y rejuvenecimiento de la piel, estimulando naturalmente la producción de colágeno.

El aloe vera se deb de consumir cuando sea posible (puede pedir grandes hojas de aloe vera que duran algunas semanas refrigeradas). Raspe el gel interior, evite la parte exterior de la hoja, que es un laxante fuerte, y mezcle con la fruta para obtener el mejor licuado para embellecer. El aloe vera tiene un sabor suave aunque levemente amargo, por lo que se combina mejor con la fruta.

3) Aguacates

las paltas
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Los aguacates suavizan  la piel y se absorben fácilmente; en comparación con los aceites de almendra, maíz, oliva y soja, el aceite de aguacate tiene la mayor tasa de penetración en la piel.

El aguacate también contiene vitamina E (excelente para la piel), carotenoides antioxidantes y el glutatión antioxidante maestro que es excepcionalmente potente y tiene potencial anticancerígeno. Altos niveles de glutatión se encuentran en el hígado donde tiene lugar la eliminación de materiales tóxicos.

El glutatión es efectivo contra contaminantes como el humo del cigarrillo y los gases de escape, así como también la radiación ultravioleta. Actualmente, la investigación está explorando los beneficios potenciales del glutatión para numerosas afecciones que incluyen cáncer, enfermedades cardíacas, pérdida de memoria, artritis, enfermedad de Parkinson, eczema, trastornos hepáticos, intoxicación por metales pesados ​​y SIDA.

4) Chlorella

Los ácidos nucleicos ARN y ADN en la Chlorella (una de las fuentes más conocidas) dirigen el crecimiento y la reparación celular y permiten a nuestros cuerpos utilizar nutrientes de manera más efectiva, eliminar toxinas y evitar enfermedades.

La producción de ácidos nucleicos en el cuerpo disminuye progresivamente a medida que envejecemos, lo que sin duda es la razón por la que el Dr. Benjamin Frank recomienda su ingesta en “La dieta antivejecimiento”.

Paul Pitchford en ‘Healing with Whole Foods’ escribe que ‘el ácido nucleico insuficiente causa envejecimiento prematuro y debilita la inmunidad’. La investigación en el Colegio Médico de Kanazawa en Japón encontró que los ratones que fueron alimentados con Chlorella tuvieron un 30 por ciento de aumento en la esperanza de vida . La reposición del ARN y el ADN puede ser clave para la salud general, la inmunidad y la longevidad.

Además de los ácidos nucleicos, la chlorella está repleta de vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas y aminoácidos, por lo que es un súper alimento increíblemente rejuvenecedor y saludable.

5) Polen de abeja

Cuando se trata de una piel joven y bella, el polen de abeja tiene excelentes dones. El dermatólogo sueco Dr. Lars-Erik Essen utiliza el polen de abeja para tratar con éxito el acné y otras afecciones de la piel y observa sus efectos embellecedores y antienvejecimiento.

Él informa que el polen de abeja parece prevenir el envejecimiento prematuro de las células y estimula el crecimiento de nuevos tejidos cutáneos. Ofrece una protección eficaz contra la deshidratación e inyecta nueva vida a las células secas. Suaviza las arrugas y estimula el suministro de sangre vivificante a todas las células de la piel “.

Él cree que las propiedades de rejuvenecimiento de la piel se deben a su alta concentración de ácidos nucleicos, ARN y ADN, así como a su acción antibiótica natural. El polen de abeja tiene una serie de otros beneficios de promoción de la salud que incluyen combatir las infecciones, reducir el colesterol, fortalecer la sangre, impulsar el sistema inmunológico, aumentar la fuerza física y la resistencia, lo que ayuda a la longevidad y mejora la libido. Se lo ha llamado un “alimento prefecto” porque es nutricionalmente completo.

6) Aceite de coco

El aceite de coco acelera tu metabolismo y puede ayudarte a perder peso. También es increíblemente embellecedor e hidratante para la piel y tiene propiedades antioxidantes que protegen contra el daño de los radicales libres, manteniendo la piel joven y saludable

Tomado internamente o externamente, el aceite de coco es un gran aliado para cualquier régimen de cuidado de la piel de belleza. También contiene ácido láurico, un ácido graso antimicrobiano que mata bacterias, virus y hongos.

 

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