La ansiedad y el insomnio crónico afecta a demasiadas personas en el mundo moderno y la medicina occidental hace poco por ayudar a resolver estos problemas graves de salud.

Lamentablemente, si bien estos dos problemas pueden ser experimentados por separado, a menudo van de la mano.

Con el tiempo, estas enfermedades pueden afectar dramáticamente el estado de ánimo y la calidad de vida. Ahora tenemos un remedio herbal que parece prometedor contra la ansiedad y el insomnio crónico .

La pasiflora es una hierba natural se ha encontrado en ensayos clínicos que tiende a reducir la ansiedad y ofrece alivio a los que sufren de insomnio crónico. La pasiflora (Passiflora encarnada) es una flor tropical, un arbusto trepador que produce una fruta carnosa. Su extracto han sido utilizado por los herbolarios como una ayuda para dormir y se ha mostrado particularmente útil para las personas con trastornos del sueño.

Reducir La Ansiedad y Mejora el Sueño Con La Pasiflora

La Pasiflora Reduce la ansiedad de forma natural

Los efectos de la flor de la pasión como también se le conoce  parece tener un impacto positivo tanto en la ansiedad crónica y aguda. Se ha administrado con éxito a las personas con trastorno de ansiedad generalizada, y a las personas que están a punto de someterse a cirugía y que se sienten ansioso. Después de 30 minutos, las personas que tomaron la pasiflora dieron por resultado una disminución significativa de  ansiedad en comparación con los que tomaron un placebo.

Lo mejor de todo, es que el uso de la pasiflora tiene cero efectos secundarios. Asimismo, no experimenta una sensación de sedación o una reducción en el funcionamiento de los músculos, y los procesos mentales no son deteriorados.

La pasiflora es tan eficaz como los medicamentos recetados para la ansiedad, pero sin efectos secundarios

En una prueba se encontró  que el oxazepam funcionó más rápidamente que la pasiflora, ambos tratamientos fueron considerados igualmente eficaces. Sin embargo, la pasiflora tiene a su favor el hecho de que no tiene efectos secundarios, mientras que el oxazepam causó somnolencia no deseada durante el día.

Los estudios también han demostrado que la pasiflora es eficaz contra el insomnio crónico al tiempo que mejora la calidad del sueño. Las personas que beben té de pasiflora en la noche antes de ir a la cama tiene una mejor calidad del sueño que los que no lo hacen. La pasiflora se combina a menudo con la valeriana, melisa y lúpulo  para ayudar a las personas con problemas de sueño o insomnio.

En pocas palabras: No hay razón para sufrir de problemas de ansiedad y del sueño crónico cuando tenemos una cura natural tan efectiva a mano.

Nota: En forma ideal  la pasiflora para la ansiedad se presenta en forma de extracto, tintura, cápsulas o comprimidos. Y, como un recordatorio, la pasiflora para el insomnio es más eficaz cuando se combina con la valeriana, lúpulo y melisa.

Aqui puedes ver la versión en video del artículo: Reducir La Ansiedad y Mejora el Sueño Con La Pasiflora

Reducir La Ansiedad y Mejora el Sueño Con La Pasiflora

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