Perder Peso Con Hierbas Naturales

En estos días, existe una gran necesidad de que las personas con sobrepeso pierdan esos kilos de más. Estar sano no solo los llevaría a tener un estilo de vida más saludable, sino que también literalmente aliviará su carga y mejorará su bienestar general.

Hay una larga lista de opciones de dieta disponibles. Hay programas de ejercicios, máquinas de ejercicios, suplementos dietéticos, alimentos y bebidas dietéticas, pastillas para adelgazar, incluso hay jabones que pretenden ayudarte a perder libras mientras te bañas.

Otra opción disponible para deshacerse de esos kilos no deseadas son las hierbas.

Los productos de pérdida de peso a base de hierbas están siendo demandadas por las personas que quieren perder peso de manera natural. Sin embargo, cuando tomas suplementos a base de hierbas para bajar de peso, tendrías que esperar más tiempo para obtener los resultados debido a los efectos más sutiles de los medicamentos que provienen de plantas y hierbas naturales.

Aquí hay algunas opciones de pérdida de peso a base de hierbas que quizás desees considerar:

1. productos de pérdida de peso a base de hierbas

Hay una gran cantidad de productos de pérdida de peso a base de hierbas disponibles en el mercado. Puede consultar Internet y encontrará muchas píldoras y productos para perder peso a base de hierbas.

Tenga cuidado, sin embargo, ya que hay algunos productos que dicen ser seguros y naturales porque son a base de hierbas, pero algunos en realidad tienen efectos secundarios debido a una investigación no exhaustiva sobre los efectos de estos productos.

Aquí hay algunos ingredientes y productos químicos que son componentes de algunos productos para la pérdida de peso a base de hierbas que debe tener en cuenta, ya que podrían tener efectos dañinos para su salud:

Senna. Este es un laxante a base de hierbas. El Senna es un ingrediente principal en tés de pérdida de peso, y funciona mediante la estimulación del colon. El efecto negativo de esta hierba es la deshidratación. También puede conducir a problemas de colon y puede volverse adictivo. Algunas personas, cuando son adictas, no pueden realizar evacuaciones intestinales sin ella, así que tenga cuidado.

Picolinato de cromo. Este es un compuesto sintético que se encuentra en productos de pérdida de peso a base de hierbas. El cromo es un nutriente que ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre. Sin embargo, este ingrediente, cuando se toma en altas dosis, puede causar daño en los cromosomas. También puede conducir a la deshidratación.

Hierba de San Juan. Este suplemento aumenta la producción de un químico en el cerebro. Si no se usa correctamente, puede causar sensibilidad en los ojos y la piel, malestar gastrointestinal leve, fatiga y picazón.

Aunque muchos productos a base de hierbas afirman ser seguros y naturales, es mejor examinar los ingredientes e investigar los efectos del producto en sí antes de tomar estas píldoras dietéticas a base de hierbas.

2. Comida orgánica.

Los devotos de los alimentos orgánicos creen que consumir productos orgánicos ayuda a sus cuerpos, así como al medio ambiente.

Una persona que compra huevos y verduras orgánicamente  va a ser más saludable y no estará gastando dinero en médicos y recetas, ya que estos los mantienen más sanos y alejados del hospital. Esto también podría ser una opción para los que quieren conservar su peso, ya que se sabe que los alimentos orgánicos son más respetuosos con su peso que los productos alimenticios procesados ​​químicamente.

3. Té verde.

Los estudios demuestran que la ingesta de té verde o extractos de té verde queman calorías extra. Además, el té verde con cafeína puede aumentar la quema de grasa hasta en un 40%, reduciendo así la grasa.

Esta es una buena opción para aquellos que quieren perder peso. En un estudio realizado, se encontró que las personas que tomaban el té verde perdían entre 2 y 3 veces más peso que las que no tomaban el té verde.

Estos resultados muestran que el té verde es un producto natural para el tratamiento de la obesidad. Por lo tanto, también contribuye a una opción dietética más saludable, por no mencionar los buenos efectos que tiene en el cuerpo en comparación con la cafeína. Una taza de té da un impulso energético inmediato sin los efectos secundarios de la cafeína.

3. Cafeína.

El café proporciona un impulso de energía para aumentar la quema de grasa. La cafeína también proporciona un impulso para estar activo, lo que a su vez aumenta su tasa de calorías quemadas.

4. Hierba de Inmortalidad

Esta hierba, cuyo nombre científico es Gymnostemna Pentaphyllum, se sabe que tiene los siguientes beneficios:

  • aumenta el flujo sanguíneo saludable
  • reduce los bloqueos de las arterias
  • ayuda a la presión arterial saludable
  • aumenta la tasa de quema de grasa

5. Vinagre de sidra de manzana

vinagre de manzanaHay pastillas y complementos alimenticios cuyo ingrediente principal es el vinagre de sidra de manzana. Aquí están los beneficios de tomar esta opción a base de hierbas:

  • pérdida de peso
  • nivel de colesterol mejorado
  • hipertensión arterial mejorada
  • ayuda a prevenir la artritis reumatoide

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