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7 Superalimentos Para Atletas Veganos

El veganismo es un concepto que involucra abstenerse del consumo de productos de origen animal como la leche, los huevos y la carne. Los veganos siguen una dieta vegetariana estricta sin los productos lácteos. Los veganos sólo pueden consumir verduras, frutas, granos, legumbres, nueces y semillas.

 

Ahora se podría pensar que esto no suena como una dieta ideal para los atletas, ya que la mayoría de ellos dependen de proteínas animales como carnes y huevos para desarrollar un cuerpo fuerte. Sin embargo, el mundo del veganismo puede ofrecer varios superalimentos que no sólo son buenos para desarrollar un cuerpo fuerte, sino también capaz de aumentar la vitalidad de un atleta.

 

Si usted es un atleta vegano, entonces ha llegado al lugar correcto, ya que revisaremos 7 superalimentos que pueden ser incorporados en su dieta diaria.

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