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Clean Eating

Probablemente ya ha escuchado acerca del Clean Eating, pero no sabe exactamente de qué se trata y de cómo unirse a esta nueva tendencia de la salud.

Clean Eating significa consumir alimentos enteros que estén lo más cerca posible de su estado natural. En otras palabras, es comer sólo alimentos que han sufrido procesos mínimos de refinado, procesamiento y manipulación, que estén lo más cerca de su estado natural como sea posible.

No implica comer una cantidad específica de comida o menos de algo, pero hay que tener en cuenta de dónde viene la comida, su proceso y cómo finalmente ponerlo en su plato.

  • En este informe, nos enfocamos en el Clean Eating para crear una verdadera comprensión y ayudarle a tomar las decisiones correctas sobre sus alimentos; saber qué comer, la cantidad correcta y lo que se supone que debe evitar.

  • Los principios rectores y la justificación de comer limpio se explican correctamente paso a paso. Comprenderás la importancia de comer alimentos reales en comparación con la pizza y pasta, y del por qué debería considerar las ensaladas.

  • Si nunca ha tratado de comer limpio, o no tiene idea de lo que implica, entonces no se preocupe. Hay recetas simples para ser hechas en casa que lo motivaran a comer limpio. ¡Y, recuerda que comer alimentos naturales siempre es lo mejor!

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