Los beneficios del zumo de uva sobre la salud

  • El Zumo de uva es una bebida antioxidante.
  • Protege la salud cardiaca.
  • El zumo de uva es bueno para reducir el colestero,para la migrañas,las infecciones urinarias y mejora los proceso cognitivos, entre otros.

 

Los Increibles Beneficios del Zumo de Uva Para la Salud

Dentro de las bebidas naturales más ricas en antioxidantes y vitaminas podemos encontrar el  zumo de uva , el cual  tiene múltiples beneficios sobre la salud .

La uva es una fruta que protege la salud cardíaca y ayuda en una variedad de temas de la salud.

Para reducir el colesterol: Nos proporciona un aporte elevado de flavonoides que reduce el nivel de colesterol malo en la sangre, al tiempo que se purifica la sangre.

Tomar  diariamente un vaso de zumo de uvas ayudará a prevenir la acumulación de placa en las arterias y la aterosclerosis.
Además, sus antioxidantes, la presencia de vitamina C y su aporte de minerales son clave para: depurar el sistema linfático, desintoxicar hígado y vesícula y desinflamar las mucosas estomacales.

Para las migrañas: De acuerdo a un estudio publicado en la revista Positive Medicine, el zumo de uva podría ayudar a prevenir las migrañas. Al contrario de lo que sucede con el vino, el zumo de uvas tiene todo el potencial sin el añadido de alcohol, sustancia que sí puede desencadenar en dolores de cabeza.

Al parecer, la presencia de vitamina B2 o rivoflavina, de magnesio y del aminoácido 5-HTP, sería la responsable de reducir tanto las migrañas como las cefaleas, al menos según los hallazgos de la Universidad de Maryland, en Estados Unidos.

Mejora los procesos cognitivos: De acuerdo a un trabajo realizado por la Universidad de Lees, en el Reino Unido, el consumo de este zumo está recomendado en personas de más de 50 años, sobre todo, mujeres en edad de la menopausia, para preservar en buen estado y funcionamiento su cerebro. Dentro de funciones cognitivas se incluye la memoria, la atención y concentración, la rapidez mental, entre otras.

Es su alto aporte de antioxidantes el que protege las células nerviosas, mejorando su conexión, y reduciendo asimismo los posibles procesos inflamatorios. Se aconseja beber a diario, en especial, por las mañanas.

Contra las infecciones urinarias: Las uvas son altamente alcalinas, lo que propicia un ambiente interno alcalino también, sinónimo de buena salud y poco adecuado para que los virus y bacterias puedan sobrevivir. Es un antiséptico natural que ayudará a combatir cualquier infección urinaria.
Ante un cuadro de cistitis, se recomienda beber entre dos y tres vasos al día, durante tres jornadas seguidas.

Es Energético: Finalmente, aunque no menos importante, el zumo de uvas es muy energético. Rico en azúcares naturales (especialmente glucosa y fructosa) es buena fuente de energía. Se aconseja beber en el desayuno para comenzar el día con todo. Excepto personas diabéticas, que entonces tendrán que rever esta opción.

Artículo original aparecida en nosotras.com

*Noticias sobre las salud es una categoría que recoge en nuestra web un resúmen de las noticias mas importantes aparecida en los diversos medios de internet y que creemos que te puede interesar.

 

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